Как распознать выгорание и выйти из него самостоятельно

На эфире Татьяна Никитина дала три техники для: 1. Выгрузки накопленных негативных эмоций 2.Заземления и обретения контроля над своим состоянием 3. Распознавание мест, где есть зажимы и как их расслабить Подробно объяснила, как они работают и за счёт чего получается результат. Самое крутое, что эти на эти техники уходит о-о-очень мало времени. Они относятся к категории тех, которые можно и даже нужно делать ежедневно. Меня прям инсайтнуло, когда мы делали последнюю технику! Благодаря ей очень легко и быстро засыпается, и сон становится крепким. Это просто волшебная таблетка! В общем, смотрите запись эфира, внедряйте в жизнь. Будете бодры, полны сил и сможете всё успевать))) Чтобы пройти тест, про который говорила Таня, и узнать, есть ли у вас выгорание, переходите по ссылке в сообщения этого сообщества И пишите слово “Выгорание“ без кавычек