Секрет прыжка или с чего начать любителю!

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Оригинал видео: Все права на это видео принадлежат автору канала: Моя группа ВКонтакте: Я в Инстаграм: Я в ВК: Мой сайт: Извиняюсь за задержку, два раза снимал видео и оба неудачно вышли. В данном видео я рассказываю о том, с чего начать тем, кто хочет добиться высокого прыжка. Ни каких тренажеров, работа с собственным весом и только. На мой взгляд одни из лучших упражнений для начинающих это: 1)Лягушка 2)Прыжок в длину на максимум 3)Взрывной спринт 4)Выпрыгивания 5)Стульчик 6)Пистолетик 7)Хоккейный шаг 8)Подъем на икры Бонус - утяжелители. #Прыжок #тренировкапрыжка #тренировка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/amVIdEx2VHJUMGdtb0xCSUU0ZUxROGxPR3ZMVXpJMk1OL296VFg4c3hYYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Парашютисты из России поставили мировой рекорд по прыжкам из стратосферы

5 days ago

00:00:19

Парашютисты из России поставили мировой рекорд по прыжкам из стратосферы

191 30%

Sense - : A Cyberpunk Ghost Story - Прохождение #1 | Время Свиданий

5 days ago

00:23:47

Sense - : A Cyberpunk Ghost Story - Прохождение #1 | Время Свиданий

1 19%

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 3 - Арена Мотоко. Забери Маску Ходзи

5 days ago

00:20:29

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 3 - Арена Мотоко. Забери Маску Ходзи

1 28%

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 9 - Магическое Дерево. Обыщи Лес/Замерзший Лес в Поисках Ходзи

5 days ago

00:33:03

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 9 - Магическое Дерево. Обыщи Лес/Замерзший Лес в Поисках Ходзи

1 25%

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 5 - Путь к Драконьей Горе

5 days ago

00:20:06

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 5 - Путь к Драконьей Горе

1 94%

SHADOW WARRIOR 3 - ФИНАЛ - Прохождение 13 - Победи Хранителя Сердца Хранитель Сердца

5 days ago

00:18:02

SHADOW WARRIOR 3 - ФИНАЛ - Прохождение 13 - Победи Хранителя Сердца Хранитель Сердца

2 64%

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 12 - Сердце Дракона. Убей Дракона

5 days ago

00:36:19

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 12 - Сердце Дракона. Убей Дракона

2 45%

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 11 - Преследуй/Нагони Дракона

5 days ago

00:20:46

SHADOW WARRIOR 3 - Прохождение 11 - Преследуй/Нагони Дракона

1 25%

Улитка, которая совершает невозможный бросок через пропасть

1 week ago

00:02:08

Улитка, которая совершает невозможный бросок через пропасть

132 73%

Квинтовый круг на максималках. Простая логика аккордовых прогрессий(буквенные обозначения аккордов)

1 week ago

00:05:14

Квинтовый круг на максималках. Простая логика аккордовых прогрессий(буквенные обозначения аккордов)

3 71%

Квинтовый круг на максималках. Простая логика аккордовых прогрессий

1 week ago

00:04:49

Квинтовый круг на максималках. Простая логика аккордовых прогрессий

6 30%

Clip from Отражение Общества

2 weeks ago

00:00:05

Clip from Отражение Общества

165 45%

Clip from Факторы Реальности

2 weeks ago

00:00:12

Clip from Факторы Реальности

859 35%

Серия 1 - Ori and the Blind Forest

3 days ago

01:46:07

Серия 1 - Ori and the Blind Forest

3 70%

Комплекс упражнений для спины от Василия Скакуна

2 weeks ago

00:06:13

Комплекс упражнений для спины от Василия Скакуна

1 11%

Секреты позитива от заслуженного мастера спорта Василия Скакуна

2 weeks ago

01:07:47

Секреты позитива от заслуженного мастера спорта Василия Скакуна

1 14%

Тайны Тихого океана. Фильм первый. Океан островов. BBC, Discovery Channel. 2009.

2 weeks ago

00:49:54

Тайны Тихого океана. Фильм первый. Океан островов. BBC, Discovery Channel. 2009.

548 15%

Безумный Спуск с Горы в BeamNG Drive на Огромной скорости: Самый Опасный Трек

1 week ago

00:13:41

Безумный Спуск с Горы в BeamNG Drive на Огромной скорости: Самый Опасный Трек

54 93%

Как брать от жизни все: Маша Миногарова о концепции лайфхоппинга

2 weeks ago

00:36:52

Как брать от жизни все: Маша Миногарова о концепции лайфхоппинга

697 13%

Две медали завоевала магаданская летающая лыжница Александра Кустова на этапах Кубка России

2 weeks ago

00:03:10

Две медали завоевала магаданская летающая лыжница Александра Кустова на этапах Кубка России

18 8%

Маваши с прыжка в голову удар ножницы / хай кик киокушинкай каратэ мма муай тай таэквондо

2 weeks ago

00:02:45

Маваши с прыжка в голову удар ножницы / хай кик киокушинкай каратэ мма муай тай таэквондо

57 12%

По Секрету

3 weeks ago

00:02:27

По Секрету

103 7%

Сложные прыжки через палку /дан тест ОФП / СФП / Кроссфит / Киокушин каратэ / Training jump

3 weeks ago

00:02:40

Сложные прыжки через палку /дан тест ОФП / СФП / Кроссфит / Киокушин каратэ / Training jump

2 84%

Clip by @aleks_sheer

3 weeks ago

00:00:51

Clip by @aleks_sheer

124 94%

0 Comments

Guest