Секрет прыжка или с чего начать любителю!

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Jul 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Оригинал видео: Все права на это видео принадлежат автору канала: Моя группа ВКонтакте: Я в Инстаграм: Я в ВК: Мой сайт: Извиняюсь за задержку, два раза снимал видео и оба неудачно вышли. В данном видео я рассказываю о том, с чего начать тем, кто хочет добиться высокого прыжка. Ни каких тренажеров, работа с собственным весом и только. На мой взгляд одни из лучших упражнений для начинающих это: 1)Лягушка 2)Прыжок в длину на максимум 3)Взрывной спринт 4)Выпрыгивания 5)Стульчик 6)Пистолетик 7)Хоккейный шаг 8)Подъем на икры Бонус - утяжелители. #Прыжок #тренировкапрыжка #тренировка

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/amVIdEx2VHJUMGdtb0xCSUU0ZUxROGxPR3ZMVXpJMk1OL296VFg4c3hYYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

КОШКИ УМЕЮТ ГОВОРИТЬ! Секреты разговоров раскрыты!

6 hours ago

00:02:39

КОШКИ УМЕЮТ ГОВОРИТЬ! Секреты разговоров раскрыты!

1 19%

СРОЧНО ОТМЕНЯЮТ ЭТУ КОЛЛАБУ в Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

1 day ago

00:00:31

СРОЧНО ОТМЕНЯЮТ ЭТУ КОЛЛАБУ в Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

1 93%

Тюлень Аркадий - ItAllCanWait УРА! НОВАЯ СТИХИЯ В Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

2 days ago

00:00:28

Тюлень Аркадий - ItAllCanWait УРА! НОВАЯ СТИХИЯ В Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

8 42%

DuckTales | Dendy 8-bit | NES | Прохождение на 100%

2 days ago

00:51:32

DuckTales | Dendy 8-bit | NES | Прохождение на 100%

9 53%

ИГРОКИ НАЧАЛИ ПУГАТЬ ВСЕХ не только в Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

2 days ago

00:00:59

ИГРОКИ НАЧАЛИ ПУГАТЬ ВСЕХ не только в Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

1 10%

ОН ПРОШЕЛ НА ХАРДКОРЕ Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

4 days ago

00:00:31

ОН ПРОШЕЛ НА ХАРДКОРЕ Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

1 62%

Fall Up - Official Trailer _ Game Devs of Color Expo 2024

4 days ago

00:00:50

Fall Up - Official Trailer _ Game Devs of Color Expo 2024

2 29%

Five Nights at Freddy - часть 3

5 days ago

00:45:39

Five Nights at Freddy - часть 3

1 91%

Five Nights at Freddys Into the Pit - part 2

5 days ago

00:54:22

Five Nights at Freddys Into the Pit - part 2

1 37%

Nikita Metelkin Классическая вероятность

5 days ago

00:28:23

Nikita Metelkin Классическая вероятность

904 31%

Дарья Нидбайкина: бег любовь и ненависть, рекорды в штанге, проблема карбона, мужской прыжок

7 days ago

01:00:29

Дарья Нидбайкина: бег любовь и ненависть, рекорды в штанге, проблема карбона, мужской прыжок

25.9K 83%

ТАЙНА НАТАШКИ #8 - HONKAI: STAR RAIL ПРОХОЖДЕНИЕ НОВИЧКА

1 week ago

01:10:38

ТАЙНА НАТАШКИ #8 - HONKAI: STAR RAIL ПРОХОЖДЕНИЕ НОВИЧКА

3 6%

Невилетт меня ОСУДИЛ | Крутки НЕВИЛЕТТ и КАДЗУХА | Genshin Impact

1 week ago

00:12:38

Невилетт меня ОСУДИЛ | Крутки НЕВИЛЕТТ и КАДЗУХА | Genshin Impact

90 5%

Я ПРОЖИЛ В GENSHIN IMPACT 1287 ДНЕЙ

1 week ago

00:35:36

Я ПРОЖИЛ В GENSHIN IMPACT 1287 ДНЕЙ

125 16%

ПРОШЕЛ БЕЗДНУ БЕЗ ОРУЖИЯ | GENSHIN IMPACT

1 week ago

00:17:43

ПРОШЕЛ БЕЗДНУ БЕЗ ОРУЖИЯ | GENSHIN IMPACT

172 48%

Fall Up - Официальный трейлер

1 week ago

00:00:50

Fall Up - Официальный трейлер

23 34%

Вселенский эпик секретной концовки Black Myth: Wukong Прохождение #46

1 week ago

01:01:53

Вселенский эпик секретной концовки Black Myth: Wukong Прохождение #46

1 30%

Владимир Раевский о важности исторического опыта, Сербии, Израиле, Пушкине, Бродском и Цветаевой

1 week ago

01:17:54

Владимир Раевский о важности исторического опыта, Сербии, Израиле, Пушкине, Бродском и Цветаевой

1 88%

Clip by @hozyiaka

2 weeks ago

00:00:18

Clip by @hozyiaka

620 22%

ЭТА Игрушка СЛОМАЛА Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

2 weeks ago

00:01:00

ЭТА Игрушка СЛОМАЛА Genshin Impact! #SHORTS #ItAllCanWait #genshinimpact

1 6%

Nickelodeon: Haunted House Hop | Никелодеон: Прыжки в доме с привидениями

2 weeks ago

00:02:01

Nickelodeon: Haunted House Hop | Никелодеон: Прыжки в доме с привидениями

10 20%

ВЫБИВАЮ НОВЫЕ НАБОРЫ ИНЬ ЯНЬ ,ТАЙНЫЙ МАГАЗИН, ВЫГОДНАЯ НАКРУТКА И СКОРПИОН В ФРИ ФАЕР ! фри фаер

2 weeks ago

00:19:22

ВЫБИВАЮ НОВЫЕ НАБОРЫ ИНЬ ЯНЬ ,ТАЙНЫЙ МАГАЗИН, ВЫГОДНАЯ НАКРУТКА И СКОРПИОН В ФРИ ФАЕР ! фри фаер

1 43%

Видео от БОННИ МОЙ ТОЙ ФОКСТЕРЬЕР

2 weeks ago

00:00:46

Видео от БОННИ МОЙ ТОЙ ФОКСТЕРЬЕР

19 33%

Видео

2 weeks ago

00:01:06

Видео

11.8K 57%

0 Comments

Guest