Подготовка на зелёный пояс Панина Дарина. Учим Цуки но 15 апреля 2022. Но не сдать. Дарина в ЦПСД

Учим рисунок. Но не сдать в этот раз. Дарина в Мурманском Центре социальной помощи семье и детям : Это была самая большая мечта и цель у Дарины за последний год. Но всё будет хорошо! Сдаст немного позже 😔 🔥 📌 Сантин но ката - Базовая дыхательная ката. Тайминг: 2 мин 14–17 сек, в сущности, медитативная, энергетическая ката. Она нацелена на генерирование и контроль телесной силы, развитие идеального баланса и на управление собственно дыханием, используя основные его формы и методы. Дыхание всегда почиталось мастерами как основной «секрет» воинских искусств, непосредственно связанный с развитием и контролем нижнего «центра силы» (тандэна или «воинской чакры»). При этом эффективность силовых движений обеспечивается жёсткой посадкой ног и синхронизацией силового дыхания с техническими действиями. В ката Сантин про- стейшими средствами (стойка сантин, простой план перемещений, элементарные бло