Тренировка РУКИ

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Oct 2022

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

ФИТНЕС • Тренировки • Упражнения • Спортивное питание • Диета • Здоровье • БАДы • Фармакология • Men’s Physique MANIAC (group) • Любой ВОПРОС...мой ОТВЕТ...ваш РЕЗУЛЬТАТ • ссылка-приглашение 57jJONSrdntjOGYy • Men’s Physique MANIAC (chanel) • Мой фитнес-блог • ссылка-приглашение B3rmxs7kbu40MTFi План тренировки: 1 • Подъем на бицепс одной рукой на нижнем блоке, “с зади“ • 6 × 2 • Разгибания на трицепс одной рукой на верхнем блоке, супинированный хват • 6 × 3 • Подъем на бицепс мини штанги сидя (с колен) • 6 × 4 • Французский жим мини штанги лежа • 6 × 5 • Молотки с канатом на нижнем блоке, “фронтально“ • 6 × 12 6 • Французский жим стоя на нижнем блоке, канат • 6 × #фитнесДневник #фитнесБлог #фитнесМотивация #менсФизик #бодибилдинг

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/am92ZEVtNVJQemVZV2w5WWN5bTdNcXVpU3ZaTUQzWXJ5Q0p2NVRDU21aaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 month ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 29%

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 month ago

00:05:49

Разминка для детей перед тренировкой по гимнастике дома. Онлайн урок по художественной гимнастики

1 28%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 month ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 32%

Свободный рынок. Главный обман экономики

1 month ago

00:38:37

Свободный рынок. Главный обман экономики

1 26%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 month ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 71%

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

2 months ago

01:01:42

ЭНЕРГИЯ БАЛИ || ЙОГА СРЕДНИЙ УРОВЕНЬ

1 36%

Капитан Краб: Школьная разминка

3 months ago

00:02:29

Капитан Краб: Школьная разминка

1 58%

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

3 months ago

00:02:37

Убери жир с рук: 5-минутное упражнение у стены. Чтобы трицепс не висел

1 62%

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

3 months ago

00:04:06

Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать

1 7%

Тренировка ОФП дома

4 months ago

00:15:48

Тренировка ОФП дома

8 70%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

4 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 25%

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

4 months ago

00:20:02

ТРЕНИРОВКА на ВЕРХ ТЕЛА с Гантелями ( Спина + Плечи +Руки ) в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

3 20%

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

4 months ago

00:20:32

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

13 77%

ВОПРОСЫ РУКИ БАЗУКИ

4 months ago

00:07:27

ВОПРОСЫ РУКИ БАЗУКИ

1 69%

Несчастная зажатая шея давит на сосуды мозга, ухудшает зрение и слух. Упражнения

4 months ago

00:08:57

Несчастная зажатая шея давит на сосуды мозга, ухудшает зрение и слух. Упражнения

1 36%

Нажим при письме. Упражнения для снятия напряжения руки.

4 months ago

00:02:34

Нажим при письме. Упражнения для снятия напряжения руки.

1 76%

Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения#онемениевруках#шумвушах

4 months ago

00:03:42

Одно простое упражнение от боли в шее, шума в ушах и головокружения#онемениевруках#шумвушах

1 90%

Избавляемся от проблемы. Упражнение при онемении рук. #еленапятибрат #здоровье

4 months ago

00:00:57

Избавляемся от проблемы. Упражнение при онемении рук. #еленапятибрат #здоровье

1 40%

40-мин AMRAP-тренировка для рук и пресса. 40 Minute Arms and Abs AMRAP Workout | UPBEAT - Day 18

4 months ago

00:43:20

40-мин AMRAP-тренировка для рук и пресса. 40 Minute Arms and Abs AMRAP Workout | UPBEAT - Day 18

11 92%

15-мин тренировка для тонуса рук и спины без оборудования и повторений. Toned Arms & Back Workout - 15 Min No Equipment No Repeats

4 months ago

00:15:10

15-мин тренировка для тонуса рук и спины без оборудования и повторений. Toned Arms & Back Workout - 15 Min No Equipment No Repeats

5 54%

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

4 months ago

00:59:33

Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана

2 72%

Лечение руками/ Давид Мурадян #остеопат #здоровье #гимнастика #упражнения #зож #молодость #красота

4 months ago

00:01:33

Лечение руками/ Давид Мурадян #остеопат #здоровье #гимнастика #упражнения #зож #молодость #красота

1 14%

DIY Witch Hat Шляпа ведьмы своими руками за 2 часа Эмили готова к хэллоуину

4 months ago

00:04:02

DIY Witch Hat Шляпа ведьмы своими руками за 2 часа Эмили готова к хэллоуину

1 43%

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

4 months ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 9%

0 Comments

Guest