Почему нет талии и что делать, чтобы она была (Читай первый комментарий)

🔔Напоминаем, весь декабрь проходит Новогодняя акция: 6 курсов по цене одного 🎁косметика для тела в подарок с бесплатной доставкой по России. А это более 100 тренировок со скидкой -70% 💭“Вот как сброшу свои 3/5/10 кг и увижу наконец этот заветный изгиб!” Потом вроде и на весах минус появился, а твоя талия все еще в мире потерянных вещей… Смотришь на Светку из соседнего подъезда, которая на размера 2-3 больше тебя, а у нее силуэт - четкие песочные часы ⌛️ . “Да это просто на контрасте с её бедрами так кажется”, успокаиваешь ты себя. А что, если мы скажем, что дело не в этом?🤔 Узкая талия - генетический 🎁 от родителей. Но она совсем теряется, если жизнь - это череда вредных привычек: 👉🏻Лежаче-сидячий образ жизни вынуждает мышцы живота расслабится и образовать “спасательный круг”. 👉🏻Неправильное питание или отдельные продукты, которые не подходят именно тебе, создают вздутие живота. И никакая сила мышц не поможет сдержать напор внутрибрюшного давления от забитого кишечника. 👉🏻Отсутствие прогулок. Телу не хватает кислорода для обменных процессов, поэтому нечем “сжигать” образовавшийся валик в области талии. 👉🏻Неправильная техника упражнений создаёт высокое давление в области живота. И вместо пользы внутренние органы  толкаются вниз и наносится вред. А что сделать, чтобы песни тебе посвящали не только за глаза карие и ресницы шикарные, но еще и за осиную талию😏: • нужно задействовать все мышцы живота: прямая, поперечная, косые; •восстанавливать тонус мышц, которые помогут сжигать много калорий; •выполнять упражнения в правильном технике. Как видишь, привычными скручиваниями тут вопрос не решить🤷‍♀️ Да и пресс нужно качать правильно. Комплексно над вопросами тонкой талии, плоского живота, подтянутых ягодиц, гибкости и пластичности ты можешь поработать на наших курсах. Ведь в Новогоднюю акцию мы предлагаем абонемент сразу на 6 курсов по цене 1!😱 дарим 🎁 косметику для тела с бесплатной доставкой по всей России. Переходи по ссылке в шапке профиля👉🏻 @ ,чтобы начать новый год с полезных привычек💪🏼 #shorts #sports #фитнес #спорт #тренер #здоровье #пресс