Guest
Видео посвящено обзору научных статей, посвященных гиперплазии мышечных волокон у животных и человека, а также факторам, влияющим на количество волокон в скелетных мышцах человека. Показано, что на количество волокон влияют три фактора: конституция, возраст и тип мышцы. Влияние конституции сказывается на количестве волокон в одной и той же мышце у разных людей. У людей, имеющих мезоморфный тип телосложения в двуглавой мышце плеча 400 тысяч волокон, а у эктоморфов – только 200 тысяч. Влияние возраста на количество мышечных волокон проявляется следующим образом. Одни исследователи считают, что объем мышц у детей до трех лет возрастает исключительно за счет гиперплазии волокон. Другие исследователи это отрицают. Методологические проблемы не позволяют поставить точку в этом вопросе. У пожилых людей количество волокон в скелетных мышцах уменьшается в среднем на 30% В перистых мышцах волокон больше, чем в мышцах имеющих параллельный ход мышечных волокон. В видео подробно описаны методы оценки количества мышечных волокон у животных и человека. Показано, что оценка количества мышечных волокон у человека косвенная. Она основывается на КТ или МРТ, а также биопсии мышц. Это приводит к высокой погрешности измерений (более 10%). Последние научные факты, полученные в этом направлении, доказывают наличие гиперплазии у животных. Наибольший прирост количества волокон (82%) получен в экспериментах с хроническим растягиванием мышц. У человека гиперплазия мышечных волокон не доказана. Книги на эту тему: Мой сайт: При создании этого видео также были использованы видеофрагменты распространяемые в свободном доступе с сайта следующих авторов: Tima Miroshnichenko, Artem Podrez. Выражаем огромную благодарность авторам данных фрагментов! При создании этого видео были использованы следующие литературные источники: 1. Alway, S.E. Effects of resistance training on elbow flexors of highly competitive bodybuilders / S.E. Alway, W.H. Grumbt, W.J. Gonyea, J. Stray-Gundersen // Journal of Applied Physiology, 1992.- V. 72.- P. 1512 –1521. 2. Eriksson A., Strength training and anabolic steroids, 2006 Umea University Medical Dissertations. P. 52. 3. Faulkner, J.A. Age-related changes in the structure and function of skeletal muscles / J.A. Faulkner, L. M. Larkin, D.R. Claflin, S. V. Brooks // Proceedings of the Australian Physiological Society, 2007. V. 38. – Р. 69-75. 4. MacDougall, J.D. Muscle fiber number in biceps brachii in bodybuilders and control subjects / J.D. MacDougal, D.G. Sale, S.E. Alway, J.R. Sutton // Journal of Applied Physiology, 1984. – V. 57. – № 5. – P. 1399-1403. 5. MacDougall, J.D. Hypertrophy and Hyperplasia / J.D. MacDougall // In: The Encyclopedia of Sport Medicine. Strength and Power in Sport / Ed. P.V. Komi: Blackwell Publishing, 2003. – V.3. – P. 252–264. 6. MacСalll G. E. et al. Muscle fiber hypertrophy, hyperplasia and capillary density in college men after resistance training // Journal of Applied Physiology, 1996. – V. 81. – № 5. – P. 2004-2012. 7. Sjostrom M. et al. Evidence of Fiber Hyperplasia in Human skeletal muscles from healthy young men? // European Journal of Applied Physiology, 1991.- .- P. 301-304. Навигация по главам: 00:00 Вступление 00:19 Особенности подсчёта МВ 00:38 Подсчёт МВ у животных 01:03 Площадь сечения по КТ и МРТ 01:12 Биопсия 01:23 Формула кол-ва МВ 01:47 Факторы опред. кол-во 02:04 Конституция 02:48 Возраст 03:30 Оценка кол-ва МВ 04:07 Саркопения 04:26 Кол-во МВ с возрастом 05:01 Тип мышцы 05:32 Главный вопрос 05:56 Гиперплазия у животных 06:28 Образование новых МВ 06:44 Расщепление МВ 07:01 Различие в кол-ве МВ 07:45 График 1 08:23 График 2 08:52 График 3 09:19 Заключение
