Урок йоги Супер шпагат. Мощное раскрытие ТБС, освоение самаконасаны

Uploaded By: Myvideo

Published on

5 Jun 2021

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Занятие продлится 1 час. вначале тренировки- короткая медитация, вхождение в состояние практики небольшая дыхательная гимнастика активный разогрев мышц с акцентом на мышцы ног, тазобедренных суставов увеличиваем гибкость ног. осваиваем самаконасану, шпагат используем ПИР, принципы процикропного торможения и другие способы безопасного и эффективного увеличения гибкости Смотрите видео, пробуйте, ставьте “лайк“ и подписывайтесь на канал пишите комментарии здесь можно записаться на занятия со мной онлайн сайт йога-онлайн - чат в Телеграмм (обсуждаем вопросы, связанные с йогой, говорим о мантрах и т.д.) - группа в Телеграмм, где выкладываются практики и упражнения наша группа в ФБ - группа в вк здесь - благодарности и на развитие канала перечисляйте сюда: карточка СБ (привязана к телефону 7 910 91

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/alhUNndWQmNoZHA0N0NIVVVnTk9iT2U3cmRPNFZ4b003cWxnUkxoUHlxaz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

2 weeks ago

00:20:21

Дисгармония в семейных отношениях. Кармические связи прошлых жизней/Часть 1

1 86%

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

2 weeks ago

02:12:21

ОСНОВЫ САМОИСЦЕЛЕНИЯ. Вебинар о Здоровье

1 82%

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

4 months ago

00:28:07

Женское счастье. Имрам о том, что лежит в основе женской гармонии

6 79%

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

4 months ago

00:30:58

Разрушающие слова. Совесть и покаяние. Как улучшить память

1 41%

Йога для растяжки спины

4 months ago

00:06:47

Йога для растяжки спины

12 56%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

4 6%

Занятия по йоге на канале #йога

4 months ago

00:00:17

Занятия по йоге на канале #йога

1 18%

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

4 months ago

00:00:24

Сделайте 10-12 кругов квадратного дыхания. Занятия по йоге на канале #йога

1 78%

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

4 months ago

00:00:12

Сделайте 12 циклов для полной перезагрузки нервной системы. Занятия по йоге на канале #йога

1 75%

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

4 months ago

00:16:48

СИЛОВАЯ ЙОГА 15 МИНУТ | Утренняя Йога Для Здоровья | Йога Для Всех | Йога chilelavida

1 30%

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

4 months ago

00:16:23

ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ, ОСАНКИ И СНЯТИЯ СТРЕССА. ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ - ЭТО КАК!

1 14%

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

4 months ago

00:00:09

Дыхание для расслабления. Занятия по йоге на канале, подписывайтесь #йога

1 69%

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

4 months ago

00:17:12

Васту: знак из пространства, что вы уже отработали прошлые уроки

1 95%

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

4 months ago

01:31:29

Группа 5'nizza: о музыке, времени, жизни, воле и песнях во время войны

1 42%

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

4 months ago

00:29:22

ДЕРЖИ ОСАНКУ! / Формируем красивую осанку и здоровый позвоночник

1 66%

Стадии духовнои практики

4 months ago

00:24:11

Стадии духовнои практики

1 55%

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

4 months ago

02:45:40

Йога, практическое занятие. Владимир Слепцов, , Томск

3 54%

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

4 months ago

00:00:26

Позиция кобры. Выдержки из онлайн занятия #психология #йогакаждыйдень #energy

1 30%

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

4 months ago

00:57:09

ЙОГА для здоровой СПИНЫ и СТРОЙНЫХ НОГ | Растяжение позвоночника и тазобедренных суставов

40 26%

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

4 months ago

00:02:34

Как избавиться от боли в спине, грыж, протрузии и сколиоза

1 88%

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

4 months ago

00:08:08

Как найти мужа или жену. Одиночество. Дети и родители

1 6%

Что делать, когда всё плохо

4 months ago

00:37:59

Что делать, когда всё плохо

1 17%

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

4 months ago

00:17:24

Секрет правильного дыхания. Управление энергией. Медитация на Звук и Свет

1 49%

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

4 months ago

00:57:34

Лицо не может стареть, если делаешь ЭТО. Омоложение лица сильнее ботокса. Анастасия Дубинская

1 30%

0 Comments

Guest