МЕГА ПРЕСС с акцентом на низ живота

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Apr 2022

7 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Основная фишка- научиться держать поперечную мышцу живота и ты начнешь чувствовать ту самую проблему зон снизу. ⠀ Не забывай сохранять, потом проверю выполнение 😏 Твоя домашка на плоский низ животика: ⠀ 1. Скручивания с хлопком статика. (15 раз) ⠀ 2. Отведение бедра в сторону. (20 раз) ⠀ 3. Опускание поочередно ног к полу. (30 раз) ⠀ Далее отдых 1 минута и повторяем еще 4 круга! ⠀ Твой лойс - моя мотивация делать еще тренировки ❤️

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aldydm1HakkrRFhHaVRGQXdRekRON1RVT0FlR2J1UkZUeVdaQ2Y5VkdrQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видеообзор оперативной обстановки на территории Тамбовской области за прошедшую неделю и праздничные дни

1 day ago

00:00:37

Видеообзор оперативной обстановки на территории Тамбовской области за прошедшую неделю и праздничные дни

10 90%

Реквием по любви

2 days ago

00:02:34

Реквием по любви

9.4K 92%

#1 Меню+первый экран. Как сделать сайт самому на WordPress c нуля. Breakdance Builder.

6 days ago

00:50:25

#1 Меню+первый экран. Как сделать сайт самому на WordPress c нуля. Breakdance Builder.

8 58%

Megan Thee Stallion reacts to her Madame Tussauds wax figures. #shorts

1 week ago

00:00:25

Megan Thee Stallion reacts to her Madame Tussauds wax figures. #shorts

1 83%

Видеообзор оперативной обстановки на территории Тамбовской области за прошедшую неделю

1 week ago

00:00:36

Видеообзор оперативной обстановки на территории Тамбовской области за прошедшую неделю

1 59%

Donald Trump LIVE | Elon Musk Joins Trump's Mega Rally In New York | Trump Speech LIVE |US Elections

1 week ago

00:00:00

Donald Trump LIVE | Elon Musk Joins Trump's Mega Rally In New York | Trump Speech LIVE |US Elections

1 10%

Slipknot - Snuff OFFICIAL VIDEO HD

2 weeks ago

00:06:13

Slipknot - Snuff OFFICIAL VIDEO HD

1 82%

Alex007SC2 ГРАНДИОЗНЫЙ НОВЫЙ ПАТЧ: Две новых способности, изменения для 14 юнитов и 10 зданий в StarCraft II

2 weeks ago

00:59:16

Alex007SC2 ГРАНДИОЗНЫЙ НОВЫЙ ПАТЧ: Две новых способности, изменения для 14 юнитов и 10 зданий в StarCraft II

95 33%

КЛЮЧЕВЫЕ ПОСТЫ В СТРАНЕ ЗАНЯЛИ НЕУЧИ. С такими кадрами у России нет будущего / Роберт Нигматулин

2 weeks ago

00:55:47

КЛЮЧЕВЫЕ ПОСТЫ В СТРАНЕ ЗАНЯЛИ НЕУЧИ. С такими кадрами у России нет будущего / Роберт Нигматулин

1 18%

Sonic Hack Walkthrough - MD-SONIC (SHC 2024 Demo)

2 weeks ago

00:04:34

Sonic Hack Walkthrough - MD-SONIC (SHC 2024 Demo)

1 51%

New Italo Disco Music 2024 You're A Woman, Touch By Touch Eurodisco Dance 80s 90s Megamix

2 weeks ago

02:00:53

New Italo Disco Music 2024 You're A Woman, Touch By Touch Eurodisco Dance 80s 90s Megamix

1 37%

Movie Dance - Modern talking VS 50 Cent - Brother Louie in da club - Paolo Monti mashup

2 weeks ago

00:04:27

Movie Dance - Modern talking VS 50 Cent - Brother Louie in da club - Paolo Monti mashup

1 29%

NFR - Srbl Vz km. Besny Gabi (Nova Prospect) OFFICIAL MUSIC VIDEO

2 weeks ago

00:03:00

NFR - Srbl Vz km. Besny Gabi (Nova Prospect) OFFICIAL MUSIC VIDEO

1 87%

Вертикально-обрабатывающий центр VMC850

2 weeks ago

00:05:25

Вертикально-обрабатывающий центр VMC850

1 9%

Клей для сип панелей. Получите идеальный результат с правильным клеем для изготовления SIP-панелей!

2 weeks ago

00:02:51

Клей для сип панелей. Получите идеальный результат с правильным клеем для изготовления SIP-панелей!

98.8K 94%

КАЖДОМУ СВОЙ БЛЕНДЕР | ДАРИМ ПОДАРКИ ЗА ПОКУПКИ

2 weeks ago

00:01:03

КАЖДОМУ СВОЙ БЛЕНДЕР | ДАРИМ ПОДАРКИ ЗА ПОКУПКИ

4 46%

Bishoujo Super Street Fighter II: Glamor Queen (Genesis) - Longplay

2 weeks ago

00:21:38

Bishoujo Super Street Fighter II: Glamor Queen (Genesis) - Longplay

1 60%

Modern talking Vs Shaggy Brother boombastic Paolo Monti mashup Movie Dance Vol.3

3 weeks ago

00:04:54

Modern talking Vs Shaggy Brother boombastic Paolo Monti mashup Movie Dance Vol.3

1 51%

Mega Man Hack Longplay - Rockman 2 Rebirth

3 weeks ago

00:00:00

Mega Man Hack Longplay - Rockman 2 Rebirth

1 13%

scarlxrd scarlxrd - WXRST ME. Prod. MUPPY.

3 weeks ago

00:03:35

scarlxrd scarlxrd - WXRST ME. Prod. MUPPY.

19 87%

Сравнение фитингов

3 weeks ago

00:00:00

Сравнение фитингов

1 20%

Adult Adamantine Dragon Review - WizKids Games - Pathfinder Battles

3 weeks ago

00:04:00

Adult Adamantine Dragon Review - WizKids Games - Pathfinder Battles

1 90%

ОВКНН пресс

3 weeks ago

00:00:00

ОВКНН пресс

1 36%

Jaco Pastorius Big Band & Richard Bona - Full Concert HD | Live at North Sea Jazz Festival 2004

3 weeks ago

00:56:43

Jaco Pastorius Big Band & Richard Bona - Full Concert HD | Live at North Sea Jazz Festival 2004

1 55%

0 Comments

Guest