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A rúcula é um dos alimentos saudáveis que ajudam mais a perder peso, barriga e também ajudar a ter um intestino mais saudável. A rúcula aumenta a saciedade e auxilia na perda de gordura abdominal e emagrecimento. Mas o sabor dela é um tanto quanto característico, sendo necessário assim, misturar ela ou colocar em uma preparação. Segue no vídeo e abaixo dicas e benefícios de se consumir rúcula todos os dias. 3 receitas de suco detox - E-book 500 receitas sem açúcar e sem glúten - Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de Rodrigo Zanetti não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
