Dank diesen Tipps soll Lebenserwartung bei Mnnern hher werden

Dank diesen Tipps soll Lebenserwartung bei Männern höher werden Die Lebenserwartung von Männern liegt nach Daten der Weltgesundheitsorganisation WHO in 🇩🇪Deutschland bei etwa 78 Jahren, bei Frauen etwa vier, fünf Jahre höher. Nicht zuletzt liegt dies laut Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl an der Ernährung: „So wie sich Männer ernähren ist das depressionsfördernd und lebensverkürzend.“ Das sind seine Empfehlungen: 1️⃣ Fleischmengen etwas reduzieren, Gemüsemengen erhöhen. Bohnen und Linsen für den Eiweißbedarf nutzen. 2️⃣ In die Gerichte Gemüse reinmischen, beispielsweise Pilze, Bohnen oder Haferflocken in Buletten oder Königsberger Klopse. 3️⃣ Geduld haben und immer mal was Neues ausprobieren. Abonniert @satellit_de! Quelle: Satellit