Отжимание плюс Укрепление груди/плеч в вытяжение лопаток, выход на скамью и скамью

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

11 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Опуститесь и положите одну руку на скамью или ступеньку. Положите другую руку рядом с собой и встаньте в положение для отжиманий. Поднимите руку, лежащую на полу, на скамью. Вытяните плечи в вытянутое положение. Опустите руку обратно со скамьи. Встаньте на скамью той же рукой и вытяните плечи. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Продвинутый #Руки #Грудь #Корпус_и_таз #Локоть #Разгибание #Сгибание #Независимый #Планка_Отжимание #Вытяжение #Лопатка #Плечевой_пояс #Шаг #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/alU1L2JrYldxUTZYZkt0RFF2YzVBZGp0citodlZodnV1ZVBQUWE3SnBqQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Тренировка для мужчин в домашних условиях эффективно

11 hours ago

00:02:04

Тренировка для мужчин в домашних условиях эффективно

2 74%

Домашняя тренировка арни

2 days ago

00:02:04

Домашняя тренировка арни

1 20%

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ПОДТЯГИВАНИЯ ОТЖИМАНИЯ ПРИСЕДАНИЯ

3 days ago

00:02:04

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА ПОДТЯГИВАНИЯ ОТЖИМАНИЯ ПРИСЕДАНИЯ

1 82%

Программа тренировок дома

2 weeks ago

00:02:04

Программа тренировок дома

2 56%

Тренировка дома за 30 минут

2 weeks ago

00:02:04

Тренировка дома за 30 минут

11 26%

Физический упражнения Домашние тренировки для мужчин

2 weeks ago

00:02:04

Физический упражнения Домашние тренировки для мужчин

1 68%

Как составить план тренировок Упражнения для спины в домашних

3 weeks ago

00:02:04

Как составить план тренировок Упражнения для спины в домашних

4 64%

Программа тренировок для похудения для мужчин

3 weeks ago

00:02:04

Программа тренировок для похудения для мужчин

10 12%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОТО

3 weeks ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА НА ВСЕ ТЕЛО УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ АРМРЕСТЛИНГА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ФОТО

7 41%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

3 weeks ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ

7 76%

Домашняя тренировка бойца

3 weeks ago

00:02:04

Домашняя тренировка бойца

13 56%

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ НАКАЧАТЬСЯ

3 weeks ago

00:02:04

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОЙ СИЛЫ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАТЬ ЧТОБЫ НАКАЧАТЬСЯ

11 46%

ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

3 weeks ago

00:02:04

ФИТНЕС УПРАЖНЕНИЯ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

27 17%

ФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МУЖЧИН

4 weeks ago

00:02:04

ФИТНЕС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ МУЖЧИН

23 89%

Как правильно тренироваться в домашних условиях Упражнения на грудь и пресс дома

4 weeks ago

00:02:04

Как правильно тренироваться в домашних условиях Упражнения на грудь и пресс дома

40 65%

Упражнения в домашних условиях Тренировка для мужчин в домашних условиях программа

4 weeks ago

00:02:04

Упражнения в домашних условиях Тренировка для мужчин в домашних условиях программа

2 20%

Строгие отжимания 360 раз за 1 подход.Новый уровень подготовки!

4 weeks ago

00:12:09

Строгие отжимания 360 раз за 1 подход.Новый уровень подготовки!

305 6%

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ОТЖИМАНИЯ

1 month ago

00:02:04

СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНИРОВКА ДОМА ДЛЯ МУЖЧИН ОТЖИМАНИЯ

43 90%

Жиросжигательные тренировки для мужчин дома

1 month ago

00:02:04

Жиросжигательные тренировки для мужчин дома

3 55%

ОТЖИМАНИЯ С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ТУРНИКОМ

1 month ago

00:02:04

ОТЖИМАНИЯ С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДОМА С ТУРНИКОМ

21 74%

Программа тренировок для мужчин дома

1 month ago

00:02:04

Программа тренировок для мужчин дома

12 53%

Курс домашних тренировок упругое тело Упражнения для пресса дома

1 month ago

00:02:04

Курс домашних тренировок упругое тело Упражнения для пресса дома

5 13%

Фитнес дома для начинающих 50 Домашние упражнения для грудных мышц

1 month ago

00:02:04

Фитнес дома для начинающих 50 Домашние упражнения для грудных мышц

27 79%

Фитнес тренировки дома для мужчин Домашняя тренировка 10 упражнений

1 month ago

00:02:04

Фитнес тренировки дома для мужчин Домашняя тренировка 10 упражнений

257 60%

0 Comments

Guest