2.2

Верхняя челюсть - максилла. Ее не зря называют костью красоты. Неразвитая максилла делает лицо плоским, проваленным и одутловатым. Подъязычная кость уникальна в своем роде. Она единственная, кто не крепится ни к одной кости. Она натянута на мышцах, которые формируют зону подбородка. Если возникает фасциально-мышечный дисбаланс, подъязычная кость меняет свое положение. Ориентируясь на положение этой кости, тело так же меняет всю осанку. Контролируйте в течение дня правильное положения языка во рту. Кончик языка слегка позади верхних зубов, а все тело языка спокойно выстелается вдоль всей поверхности нёба. Постепенно язык привыкнет находиться в правильном положении, но первое время его необходимо замечать и контролировать. Делайте это легко и без напряжения. Упражнение «Накатывание языка» делайте почаще. По 5 повторений. Упражнение «Лакание» 2 раза в день, утром и вечером, когда умываетесь и ухаживаете за собой.