Guest
7 упражнений для расслабления грушевидной мышцы. Клиника “Синдрома грушевидной мышцы“ - это сдавление седалищного нерва. Неприятные ощущения по всей ноге, могут быть: онемение пальцев ноги, боль в пятке , голеностопе, голени, по разным поверхностям бедра, в ягодице. Боль тянущая по всей поверхности ноги, могут “бегать мурашки“, теряется чувствительность, появляется слабость мышц ноги, может нарушаться потенция. Для восстановления грушевидной мышцы и седалищного нерва: убирают триггеры в ягодичных мышцах, расслабляют грушевидку, укрепляют ягодицы, улучшают состояние тазобедренного и голеностопного суставов.
