Как я похудел на 30 кг | 5 правил, гарантирующих успех

Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма: ВК: Инстаграм: ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ: Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы. Мои каналы: TELEGRAM ВКОНТАКТЕ ЯНДЕКС ДЗЕН: Заказать мою новую книгу “Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес“ можно здесь: Или здесь: Помочь каналу: Карта Сбербанка: 2202 2068 1596 2605 Донат: Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: Домашние напольные брусья (хайлетсы): Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт: На сайте : Электронная версия книги: Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): Как я похудел на 30 кг | 5 правил, гарантирующих успех. В свое время я похудел на 30 кг. И хочу рассказать, как это делается. ПОДПИСКА ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ КАНАЛ TELEGRAM INSTAGRAM ВКОНТАКТЕ FACEBOOK: Music: youtube/audiolibrary