треня 1(2 мес)

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 May 2020

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

сет 3-4 круга гоблет присед с гантелей ~5кг 20 тяга на прямых ~10кг 20 сет 4 круга выпады назад с гантелями 5кг 15раз на каждую ногу тяга сумо с гантелей 10кг 20 раз сет 4 круга выпады в бок с гантелями 5кг 15 на каждую ногу наклоны на 1 ноге с гантелей ~5кг 12 на каждую ногу 50 приседаний, можно с гантелей 5кг в руках отдых между кругами до 1мин, между упражнениями в круге отдыха нет. между сетами жо 1:30

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/akxzeS9UK2k1cWNlN2I5NDdNWTk1a1NTWDI5Zk1rVXpiYUZxdGZ2R1EwYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

SHOPPING VLOG Lime, Sela, Love Republic | праздничные образы на Новый год 2025 с примеркой

20 minutes ago

00:10:05

SHOPPING VLOG Lime, Sela, Love Republic | праздничные образы на Новый год 2025 с примеркой

3 14%

ЖИМ 180КГ НА 2 В 17 ЛЕТ | ПУТЬ К 200КГ

7 hours ago

00:06:53

ЖИМ 180КГ НА 2 В 17 ЛЕТ | ПУТЬ К 200КГ

982 39%

SHOPPING VLOG Sela | обзор зимней и праздничной коллекции с примеркой

2 days ago

00:15:22

SHOPPING VLOG Sela | обзор зимней и праздничной коллекции с примеркой

102 64%

Печать индустриальным фотополимером (POM-like) элементов держателя телефона в салон автомобиля

2 days ago

00:05:59

Печать индустриальным фотополимером (POM-like) элементов держателя телефона в салон автомобиля

42 78%

Треним тушщки к лету

2 days ago

02:14:38

Треним тушщки к лету

1 38%

Лодочный мотор Yamaha 9.9 (15) FMHS в наличии (Япония, гарантия - 2 года, 265 000 рублей)

4 days ago

00:00:31

Лодочный мотор Yamaha 9.9 (15) FMHS в наличии (Япония, гарантия - 2 года, 265 000 рублей)

327 54%

Императрица / Die Kaiserin / The Empress (2024) 2 сезон

4 days ago

05:27:55

Императрица / Die Kaiserin / The Empress (2024) 2 сезон

257 68%

ОГЭ-2025 по физике. Разбор варианта №5 (Камзеева Е.Е., ФИПИ, 30 вариантов, 2025)

5 days ago

01:43:49

ОГЭ-2025 по физике. Разбор варианта №5 (Камзеева Е.Е., ФИПИ, 30 вариантов, 2025)

2K 12%

Новинка от ООО ПО ИНСИСТЕНС - участника Глобального форума по металлообработке ТЕМП!

5 days ago

00:02:52

Новинка от ООО ПО ИНСИСТЕНС - участника Глобального форума по металлообработке ТЕМП!

111 58%

Club Rotation Dance Chart @ Viva Tv Vol. 94 Clean Bandit, Anne-Marie, David Guetta - Cry Baby

1 week ago

00:40:07

Club Rotation Dance Chart @ Viva Tv Vol. 94 Clean Bandit, Anne-Marie, David Guetta - Cry Baby

199 39%

Equestria Girls: Classic Cartoon Collection Episode 107 On NickToons Airing From November 1st (01/11/2024)

1 week ago

00:44:06

Equestria Girls: Classic Cartoon Collection Episode 107 On NickToons Airing From November 1st (01/11/2024)

3 55%

Equestria Girls: Classic Cartoon Collection Episode 105 On NickToons Airing From October 31st (31/10/2024)

1 week ago

00:32:01

Equestria Girls: Classic Cartoon Collection Episode 105 On NickToons Airing From October 31st (31/10/2024)

8 57%

Отзыв на стельки Сурсил Орто при сахарном диабете / диабетическая стопа / стельки Сурсил

2 weeks ago

00:01:27

Отзыв на стельки Сурсил Орто при сахарном диабете / диабетическая стопа / стельки Сурсил

8.1K 34%

Попытка к бегству. фильм 2. Чужое дежурство (1 часть)

2 weeks ago

00:48:38

Попытка к бегству. фильм 2. Чужое дежурство (1 часть)

338 87%

Веселая механика. Роббо Клуб Серпухов

2 weeks ago

00:01:36

Веселая механика. Роббо Клуб Серпухов

11 91%

VTV24 Hn 1,9 triu hc sinh lp 1 tu trng | VTV24

2 weeks ago

00:02:01

VTV24 Hn 1,9 triu hc sinh lp 1 tu trng | VTV24

1 77%

VGT TV - i Sng on Di Bng b chng i gia bc trn thi tht khi gp ngi n ng t qu trn ng

2 weeks ago

00:02:52

VGT TV - i Sng on Di Bng b chng i gia bc trn thi tht khi gp ngi n ng t qu trn ng

1 9%

VGT TV - i Sng V ng bn sai lch ch quyn: Yody li cho team truyn thng, Grab tuyn b bt ng

2 weeks ago

00:03:16

VGT TV - i Sng V ng bn sai lch ch quyn: Yody li cho team truyn thng, Grab tuyn b bt ng

2 61%

VGT TV - Gii Tr Con t.m thn g.i..t m rut | C th khng cn nguyn vn Qung Ngi

2 weeks ago

00:02:08

VGT TV - Gii Tr Con t.m thn g.i..t m rut | C th khng cn nguyn vn Qung Ngi

1 94%

VGT TV - Gii Tr Trn Phi V chnh thc ln ting v scandal l nh ging chiu vi hot girl, 1 m nam b v ly

2 weeks ago

00:03:16

VGT TV - Gii Tr Trn Phi V chnh thc ln ting v scandal l nh ging chiu vi hot girl, 1 m nam b v ly

8 52%

VGT TV - Gii Tr Triu L Dnh t v, phim mi flop su v 1 th

2 weeks ago

00:03:23

VGT TV - Gii Tr Triu L Dnh t v, phim mi flop su v 1 th

7 50%

VGT TV - Gii Tr V Justin Bieber b t dn mt Selena Gomez, thc h ra sao

2 weeks ago

00:03:42

VGT TV - Gii Tr V Justin Bieber b t dn mt Selena Gomez, thc h ra sao

5 38%

VGT TV - i Sng m ci c 1-0-2, ch r nm trn ging n du

2 weeks ago

00:02:51

VGT TV - i Sng m ci c 1-0-2, ch r nm trn ging n du

1 90%

VGT TV - Gii Tr V (BTS) v Jennie r nhau hn h Jeju, nhn vin hng khng cng khai chi tit chuyn bay

2 weeks ago

00:04:08

VGT TV - Gii Tr V (BTS) v Jennie r nhau hn h Jeju, nhn vin hng khng cng khai chi tit chuyn bay

7 8%

0 Comments

Guest