Guest
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге Сегодня обсудим две популярные техники разворота в плавании: сальто и маятник. Как именно ты разворачиваешься? И действительно ли сальто так эффективно, как многие считают? Давайте разберемся вместе со школой плавания Silver Swim! Сравнение сальто и маятника: Сальто: Позволяет быстро сменить направление и продолжить движение без задержек. Если выполнено правильно, может сэкономить время на развороте. Требует высокой степени координации и техники. Может быть трудным для пловцов, которые не имеют опыта, и увеличивает риск ошибок. Сложно поддерживать высокую скорость при выходе из разворота. Маятник: Более простая техника, которую легче освоить, особенно для начинающих. Обеспечивает плавный переход и может быть менее энергозатратным. Легче контролировать положение тела и сохранять горизонтальное положение. Недостатки: Может занять немного больше времени на разворот по сравнению с сальто. Не всегда позволяет поддерживать максимальную скорость при выходе из поворота. Что выбрать? Оба варианта имеют право на жизнь и могут быть эффективны в зависимости от стиля плавания и уровня подготовки. Сальто может дать преимущество в соревнованиях, если выполнено правильно, но маятник — отличная альтернатива для тех, кто ищет надежный и стабильный способ разворота. Заключение: Выбор между сальто и маятником зависит от твоего уровня подготовки, физической формы и индивидуальных предпочтений. Оба стиля могут быть полезны, и важно найти тот, который подходит именно тебе. ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию Онлайн тренировочные планы НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм ВКонтакте Яндекс.Дзен RuTube 📞 7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
