Лапы в атаке и защите - Дмитрий Медведев

Знаете, чем хорошо с мешком воевать? В первую очередь мешок, когда вы его бьете, никуда не убежит. А вот человек, в отличие от мешка, постоянно двигается. Поэтому первая отработка - оба партнера двигаются и один выкидывает лапу на разной дистанции. Партнеру нужно научиться атаковать лапу с разной дистанции. Во вторую очередь мешок никогда не бьет в ответ. Второе упражнение - ставим лапу и, после удара, атакуем лапой партнера. Ему нужно как ударить, так и избежать контрудара. В третью очередь мешок не встречает нас ударом. Значит сначала мы атакуем лапой партнера, а потом подставляем лапу для атаки. Ему нужно защититься и сразу атаковать.