Страх и наши фобии, дыхательные гимнастики с психологом Татьяной Мужицкой

«Мужицкий разговор», Эфир от 29 июня 2023 года Татьяна Мужицкая, психолог 8:05 Несколько типов страха, на которые делятся фобии 8:14 Как научиться жить со своим страхом? 8:20 Важно отвлечь свой мозг от своей фобии. Например начать смотреть интересный момент в сериале во время взлета самолета 8:28 Дыхательные гимнастики для выхода кортизола 8:42 Что-то со мной случилось - и появился барьер в голове Дети баловались и выбросили из окна яйцо у меня перед ногами. Фобия родилась и теперь живет со мной 8:46 “талисман“ для того, чтобы забыть о фобии в момент когда она рядом 8:56 Волшебные артефакты, которые мы берем с собой Подписывайтесь на наш канал: ​ Поддержать независимое радио Серебряный Дождь: ​ Мы в соцсетях: VK: ​ Telegram: ​ Twitter: ​ Скачивайте прилож