Салаты для похудания

Готовим 7 вкусных салатов для похудения на целую неделю! Рецепты простые и очень вкусные, быстрые и подходят для всей семьи! Такой салат для похудения понравится всем и поможет похудеть! ➤МОЙ ИНСТАГРАМ Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео 00:00 - Начало 00:27 - Салат для похудения №1 02:43 - Салат для похудения №2 04:38 - Салат для похудения №3 07:49 - Салат для похудения №4 09:40 - Салат для похудения №5 11:28 - Салат для похудения №6 12:47 - Салат для похудения №7 ✅ Салат для похудения №1 Деликатес из кабачков К/Б/Ж/У на 100 г 36 / 0,94 / 1,16 / 5,1 кабачок - 1 шт (480 г) морковь - 1 шт (175 г) зелень - 5 г чеснок - 2 зубчика (10 г) масло растительное - 1 ст.л. (7 г) соус соевый - 1 ст.л. (5 г) уксус яблочный - 1 ч.л. Выход 3 порции ✅ Салат для похудения №2 Вкуснота из сырой свёклы К/Б/Ж/У на 100 г 61 / 2,0 / 2,2 / 7,5 свекла - 1 шт (360 г) яблоко - 1 шт (190 г) сыр для салата - 50 г огурцы маринованные - 100 г чеснок - 2 зубчика (10 г) масло растительное - 1 ст.л. (7 г) Выход 3 порции ✅ Салат для похудения №3 С яблоком и курицей К/Б/Ж/У на 100 г 82,7 / 7,4 / 3,93 / 4,0 филе куриной грудки - 150 г яблоко - 1 шт (170 г) яйца отварные - 2 шт (110 г) перец сладкий - 1 шт (150 г) листья салата - 100 г сметана - 1 ст.л. (20%, 50 г) горчица - 1 ч.л. (10 г) уксус яблочный - 1 ч.л. масло растительное - 1 ч.л. (3 г) Выход 3 порции ✅ Салат для похудения №4 Быстрый из огурцов К/Б/Ж/У на 100 г 74 / 4,2 / 4,2 / 4,0 огурец - 1 шт (250 г) горошек зеленый замороженный - 100 г яйца отварные - 2 шт (117 г) зелень - 5 г листья салата - 50 г сметана - 1 ст.л. (20 %, 50 г) чеснок - 2 зубчика (10 г) соль по вкусу Выход 2 порции ✅ Салат для похудения №5 Грибной К/Б/Ж/У на 100 г 58 / 3,0 / 2,0 / 7,0 шампиньоны - 200 г перец сладкий - 1 шт (160 г) кукуруза замороженная - 100 г соус соевый - 10 г масло растительное - 1 ст.л. (7 г) зелень - 5 г Выход 2 порции ✅ Салат для похудения №6 Солнечный с морковью К/Б/Ж/У на 100 г 143 / 10,0 / 9,7 / 3,6 морковь - 2 шт (252 г) сыр - 150 г яйца отварные - 2 шт (117 г) чеснок - 2 зубчика (10 г) горчица - 10 г сметана - 1 ст.л (20 %, 50 г) Выход 3 порции ✅ Салат для похудения №7 Легкий с фасолью К/Б/Ж/У на 100 г 54 / 3,2 / 1,0 / 7,8 фасоль красная отварная - 300 г грибы косервированные - 1 банка (170 г) салат - 1 пучок (162 г) томаты - 4 шт (407 г) масло растительное - 1 ст.л. (7 г) горчица - 10 г лимонный сок - 1 ч.л. соль, перец по вкусу Выход 4 порции !!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!! ➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты ➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ ➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты ➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты ➤УЖИН Простые и вкусные рецепты ➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ #мариямироневич #мариямироневичрецепты #салаты #салатдляпохудения #дневникпитания #какпохудеть #завтрак #обед #ужин