Как определить, есть ли у вас зависимость от гаджетов и преодолеть ее

Самый близкий друг и помощник: никогда человек не был так тесно связан с техникой, как в последнее десятилетие. В телефоне все: личная жизнь, работа и хобби. И пока жизнь одних стала полностью цифровой, другие ищут решения, как спасти себя от номофобии. Так называется технозависимости. Ею, по оценкам социологов, уже страдают порядка 70% населения. Как один из методов борьбы с новой зависимостью в моду входят диджитал-детоксы — практика намеренного отказа от гаджетов и соцсетей. Подробности в сюжете Гульфии Сафиной.