Как быстро избавится от стресса. Здоровье женщины. Врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова.

ЗАПИСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ: мой тел, Ватцап: 79206520203 Много полезной информации, смотри мой инстаграмм: Хочешь получить консультацию? Можешь так же написать мне в ВК: Здравствуйте, дорогие друзья. Екатерина Волкова, акушер-гинеколог снова с вами. В предыдущем ролике я очень подробно рассказала, об опасных последствиях стресса для женщин старшего возраста. Многие проблемы в предменопаузе в менопаузе приходится разбирать, лечить. А можно было бы их избежать, если бы раньше работали со стрессом. В этом видео я расскажу, простые способы работы со стрессом. Научу расслабляться. Дам три простых эффективных совета, которые вы можете использовать каждый день. 01:20 первый совет, который можно выполнять каждый раз, когда вы чувствуете напряжение. 03:30 второй способ 04:40 третий совет, стимулировать выработку серотонина и дофамина Смотри в этом видео более подробно: Как быстро избавится от стресса. Здоровье женщины. Вра