Ironman Run Technique - Gliders vs Gazelles

Uploaded By: Myvideo

Published on

7 Jan 2016

115 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

We lay out the case for an alternative running style for Ironman events. While classic run technique is required at paces faster than about 6min/mile, athletes targeting slower paces may benefit from focusing on the dramatically different gliding run style as practiced by Chrissie Wellington, Sonja Tajsich and Cait Snow. Please see additional writeup on our blog and part two at

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ajdIOG5ZdjFkRlF0d09Va0Qxa3NQUG51cWJBazhidHFSMEEyZHVMSzdDQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Рождение ТРИАТЛЕТА. Титан - спринт. Зарайск. #triathlon #motivation #sports

1 week ago

00:24:17

Рождение ТРИАТЛЕТА. Титан - спринт. Зарайск. #triathlon #motivation #sports

23 7%

#4 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

1 week ago

04:52:10

#4 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

4 8%

#7 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

1 week ago

02:38:29

#7 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

1 38%

#6 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

1 week ago

04:29:42

#6 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

5 22%

#5 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

1 week ago

04:59:02

#5 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

46 14%

#5 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

1 week ago

05:02:29

#5 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

4 65%

#2 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

1 week ago

04:49:17

#2 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

5 35%

#6 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

1 week ago

04:39:42

#6 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

3 29%

#1 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

1 week ago

04:49:45

#1 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

7 54%

#4 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

1 week ago

05:07:50

#4 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

7 76%

#3 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

1 week ago

04:56:13

#3 XCOM 2, speedrun legend ironman, посленовогодний сезон 2024 вместе с Setzer.

2 51%

#2 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

1 week ago

04:53:38

#2 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

1 44%

#1 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

1 week ago

04:58:42

#1 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

2 78%

#3 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

1 week ago

04:58:42

#3 XCOM 2, speedrun legend ironman, новогодний сезон 2024 вместе с Setzer. Прохождение на русском.

3 53%

Мой быстрейший Чемпионат Мира Ironman! Кона 2024 подготовка и гонка

1 week ago

00:19:29

Мой быстрейший Чемпионат Мира Ironman! Кона 2024 подготовка и гонка

6.5K 22%

Equart Battle Bracers SSS+ Tier Weapon for Iron Man in Albion Online Ep.3

2 weeks ago

00:54:47

Equart Battle Bracers SSS+ Tier Weapon for Iron Man in Albion Online Ep.3

8 15%

Equart CORRUPTED KING ONE-SHOT COMBO in Albion Online Ep.5

2 weeks ago

00:40:06

Equart CORRUPTED KING ONE-SHOT COMBO in Albion Online Ep.5

5 54%

Equart I PLAYED 250 HOURS ON IRON MAN CHARACTER in Albion Online Ep.7

2 weeks ago

00:49:40

Equart I PLAYED 250 HOURS ON IRON MAN CHARACTER in Albion Online Ep.7

9 56%

Starbomb - Kiss The Elden Ring (Official Music Video)

3 weeks ago

00:04:38

Starbomb - Kiss The Elden Ring (Official Music Video)

1 72%

Israels STAGGERING Losses In Lebanon Youre Not Hearing About!

3 weeks ago

00:11:25

Israels STAGGERING Losses In Lebanon Youre Not Hearing About!

1 10%

Iron Maiden - The Wicker Man (Official Video)

4 weeks ago

00:04:36

Iron Maiden - The Wicker Man (Official Video)

1 24%

Triathlon Bike Tech From Challenge Roth | Age-Group Transition Tour

4 weeks ago

00:06:28

Triathlon Bike Tech From Challenge Roth | Age-Group Transition Tour

1 89%

Paul Dianno - Double Trouble Tour 2013 @ MusicTown, Moscow (ex-Iron Maiden)

4 weeks ago

01:27:30

Paul Dianno - Double Trouble Tour 2013 @ MusicTown, Moscow (ex-Iron Maiden)

1 47%

Method Man & Redman Live in Paris! (Full Concert)

4 weeks ago

01:17:13

Method Man & Redman Live in Paris! (Full Concert)

1 20%

0 Comments

Guest