Как отдыхать правильно Психология навынос №17

Правильный отдых -- очень важная часть нашей работоспособности. Отдыхать правильно -- это очень нужно. Как отдыхать правильно я как раз и рассказываю в этом видео. 00:45 Почему мы не умеем отдыхать? 06:22 Можно ли назвать восстановлением дорогу с работы домой? 07:55 Почему для одних дача – отдых, а для других – труд? 10:42 Люди, которые не могут уйти в отпуск, потому что без них не справятся 14:22 Должен ли отпуск непременно быть активным? 17:40 Досуг за просмотром сериалов 21:00 Симптомы нервного переутомления. Когда пора отдыхать? 23:40 Совместимость отдыха и алкоголя 28:20 Что лучше восстанавливает: сериалы или сон? 33:06 Почему неделя в городе выматывает больше, чем выходные в глуши? 39:26 Разное понимание отдыха супругами 47:24 Как выйти из депрессии? 52:10 Энергетические вампиры Полезное аудио в тему - Мои ресурсы: Мой сайт — Мой Фэйсбук — Мой Вконтакт — Мой Инстаграм — Мой ТикТок — @pavel_zygmantovich Мой Телеграм: Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.