5 ИЗУМИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ КАБАЧКОВ

5 ИЗУМИТЕЛЬНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ КАБАЧКОВ РЕЦЕПТЫ: МАРИНОВАННЫЕ КАБАЧКИ КБЖУ НА 100 ГР : 76/0/3,3/12,8 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 450 ГРАММ КАБАЧКОВ БЕЗ ЖИДКОСТИ НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Кабачки 500 гр. Мята 10 листочков. Чеснок 3 зубчика. Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0,3ч.л. Мед 40 гр. Сок лимона 40 гр. Растительное масло 40 гр. ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ И КАБАЧКОМ. КБЖУ НА 100 ГР : 94/9,4/3,8/5,5 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1100 ГРАММ ЗАПЕКАНКИ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Кабачки 600 гр. Куриное филе 300 гр. Помидоры 200 гр. Лук репчатый 140 гр. Чеснок 4-6 зубчиков. Соль 1,5 ч.л. Оливковое масло 1 ч.л. Перец чёрный молотый 0,3ч.л. Сыр твердый 45 % 50 гр. ДЛЯ ЗАЛИВКИ: Яйца 2 шт. Густой йогурт или сметана 100 гр. Итальянские травы 1 ч.л. Соль 0,3 ч.л. Зелень 20 гр. ХРУСТЯЩИЕ КАБАЧКИ КБЖУ НА 100 ГР : 152/6,4/4,5/22 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 250 ГРАММ КАБАЧКОВ. НАМ ПОНА