CORE c Андреем Кухаренко от 17 октября 2023 #core РАЗМИНКА

Uploaded By: Myvideo

Published on

17 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

5 минутная разминка перед тренировкой CORE. На разминке мы прорабатываем основные движения и навыки: активация мышц спины и пресса, подвижность грудной клетки в сочетании со стабильным центром и поясницей. Работаем с мобильностью тазобедренных суставов в упоре на полу. Основные упражнения: Сгибание плеча стоя с амортизатором Приседания с ротацией Планка на прямых руках / скалолаз Z присед Заниматься со мной можно онлайн и оффлайн. Мои тренировки направлены на силу и выносливость мышц, на гибкость и подвижность в суставах. CORE, ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, ТРЕНИРОВКИ ГИБКОСТИ И БАЛАНСА, СТРЕЙТЧИНГ. Контакты: IG Telegram @andreikuharenko VK: WhatsApp 8-911-815-06-14 Школа беговых лыж в Одинцово :

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ajVJODBmNkhaOE55eVZ2dW5XRC9MVmZsR3J0b2dSSTBydHh0TnZXQ2VVWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЛУЧШИЙ СТРИМ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАСУЖЕ СЕМЬ ЛЕТ КАЧАЕТ ВСЕХ ВАС

39 minutes ago

00:00:00

ЛУЧШИЙ СТРИМ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАСУЖЕ СЕМЬ ЛЕТ КАЧАЕТ ВСЕХ ВАС

95 55%

Anton Petrov Previously Unknown Dust Battery Mechanism Kickstarted Galactic Magnetic Fields

1 hour ago

00:11:16

Anton Petrov Previously Unknown Dust Battery Mechanism Kickstarted Galactic Magnetic Fields

1 75%

Корейские седаны Ауди, БМВ и Мерседес цены под ключ в РФ!

3 hours ago

00:25:16

Корейские седаны Ауди, БМВ и Мерседес цены под ключ в РФ!

218 23%

Ramtech Установится ли Windows 8.0 на Настоящий Современный ПК в 2024

4 hours ago

00:13:10

Ramtech Установится ли Windows 8.0 на Настоящий Современный ПК в 2024

5 47%

Ёлкажеланий.рф. сайт позь ыстыны кормъяс

4 hours ago

00:01:47

Ёлкажеланий.рф. сайт позь ыстыны кормъяс

1 42%

Sharap Секретное Депо в Лесу Куча Лута и ПВП

4 hours ago

00:09:07

Sharap Секретное Депо в Лесу Куча Лута и ПВП

5 14%

DI GEAR IQOO 13 Test Yuzu Suyu Emulator Switch Snapdragon 8 Elite Raja Emulator Ganas Sadis

5 hours ago

00:21:48

DI GEAR IQOO 13 Test Yuzu Suyu Emulator Switch Snapdragon 8 Elite Raja Emulator Ganas Sadis

2 61%

Mad КОНФЛИКТ С ДУШНЫМ АДВОКАТОМ В ГТА 5 РП / MAJESTIC RP

5 hours ago

00:35:38

Mad КОНФЛИКТ С ДУШНЫМ АДВОКАТОМ В ГТА 5 РП / MAJESTIC RP

69 95%

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 121: Запускаем производства на полную мощность (часть 2)

7 hours ago

03:20:20

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 121: Запускаем производства на полную мощность (часть 2)

22 83%

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 121: Запускаем производства на полную мощность (часть 1)

8 hours ago

00:24:34

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 121: Запускаем производства на полную мощность (часть 1)

21 91%

Мониторинг работоспособности Core приложений // Демо-занятие курса C# Core разработчик

10 hours ago

01:49:41

Мониторинг работоспособности Core приложений // Демо-занятие курса C# Core разработчик

13 57%

Тест автомобилей Tank 400 vs Leopard 5

11 hours ago

00:07:39

Тест автомобилей Tank 400 vs Leopard 5

52 17%

С расширением карты Лес мы получили секретное Депо! Как туда пройти, что можно найти, разбираемся в ролике.

12 hours ago

00:09:07

С расширением карты Лес мы получили секретное Депо! Как туда пройти, что можно найти, разбираемся в ролике.

1.6K 15%

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 120: Запускаем производства на полную мощность

15 hours ago

02:55:56

Развиваемся в Farming Simulator 22 - Часть 120: Запускаем производства на полную мощность

57 48%

OUTRIDERS Прохождение - (Чиним Провода Чтоб Бамбануло) - Часть 15 2024

15 hours ago

01:19:32

OUTRIDERS Прохождение - (Чиним Провода Чтоб Бамбануло) - Часть 15 2024

7 12%

Прохождения .2: Heart of Chornoby часть 14

15 hours ago

01:32:48

Прохождения .2: Heart of Chornoby часть 14

18 24%

Escape from tarkov JOKER StreamПуть Бомжа часть №20Patch

17 hours ago

01:59:09

Escape from tarkov JOKER StreamПуть Бомжа часть №20Patch

8 77%

World of Tanks 1440p 2K

17 hours ago

01:22:52

World of Tanks 1440p 2K

1 59%

DayZ Выживание 1440p 2K

17 hours ago

02:14:33

DayZ Выживание 1440p 2K

1 27%

DayZ 1440p 2K По фанчику

17 hours ago

00:44:45

DayZ 1440p 2K По фанчику

1 64%

World of tanks 1440p 2K По фанчику

17 hours ago

01:56:21

World of tanks 1440p 2K По фанчику

1 70%

WORLD OF tANKS 1440p 2K По фанчику

17 hours ago

01:49:32

WORLD OF tANKS 1440p 2K По фанчику

1 74%

DayZ по фанчику

17 hours ago

01:38:57

DayZ по фанчику

1 55%

#5 STREAM BACK 4 BLOOD ПОЛНОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ в КООПЕРАТИВЕ 2024 / АКТ 2-3

17 hours ago

02:01:10

#5 STREAM BACK 4 BLOOD ПОЛНОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ в КООПЕРАТИВЕ 2024 / АКТ 2-3

1 81%

0 Comments

Guest