Опять бесят муж и дети

Ни один человек не может избежать эмоциональных реагирований в повседневной жизни. От твоего состояния зависит, как ты реагируешь на «вызовы дня». Если ты находишься в ресурсном состоянии – ты справляешься с «вызовом», находишь решение. Если ты находишься в не ресурсном состоянии – ты срываешься или уходишь в самобичевание, или говоришь себе «я подумаю об этом завтра» и подавляешь переживание. Но подавить переживание - не значит простить и отпустить обидчика. Подавить переживание – это значит спрятать его далеко от своего сознания и удерживать его там всеми силами, чтобы не доставлять себе боль. Это мнимое спокойствие стоит тебе большого физического напряжения: усталость, отсутствие сил радоваться жизни. Однажды, в самый не подходящий момент, когда у тебя нет сил, чтобы удерживать боль внутри, ты срываешься. Чтобы разобраться со своей травмой и больше не тратить свои силы на ее «изолирование от себя самой» - приходи на открытую встречу, где ты узнаешь: - причины возникновения твоей травмы; - способы самостоятельной работы с травмой, а не с ее последствием; - практику для изменения деструктивного состояния на ресурсное.