Перенос веса вперед/назад близко к опоре - Талия опирается на столешницу

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте лицом к столешнице, мягко положив руки на поверхность. Старайтесь стоять как можно выше с высоко поднятой головой. Медленно переместите вес к передней части стоп и упритесь тазом в столешницу. Оторвите руки от столешницы. Не используя руки, перенесите вес назад и отодвиньте таз от столешницы. Равномерно почувствуйте вес под обеими ступнями, пятками и передней частью стоп. Положите руку обратно на столешницу и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Независимый #Подошвенное_сгибание #Постуральный_контроль #Пожилой #Стоя #Стол #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ajI0THR6YVBzSjF6K1ZvcHlHYnlsV0srZStoL0RQcUhuVk8xZmtreGRpVT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Весь мир в словах и фотографиях

4 hours ago

00:01:06

Весь мир в словах и фотографиях

1 57%

Диета на 8 дней отзывы Как похудеть препараты для похудения из аптеки

9 hours ago

00:01:08

Диета на 8 дней отзывы Как похудеть препараты для похудения из аптеки

1 9%

СУХАЯ ИММЕРСИЯ - восстановление здоровья

11 hours ago

00:08:57

СУХАЯ ИММЕРСИЯ - восстановление здоровья

16 53%

AppleTheme iOS 18.2 обновление! Что нового iOS 18.2 Полный обзор iOS 18.2, ИИ iOS 18.2, скорость, батарея

16 hours ago

00:09:37

AppleTheme iOS 18.2 обновление! Что нового iOS 18.2 Полный обзор iOS 18.2, ИИ iOS 18.2, скорость, батарея

465 24%

ПОХУДЕНИЕ СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ МИНУС 60 СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ

3 days ago

00:01:08

ПОХУДЕНИЕ СОВЕТЫ ДИЕТОЛОГОВ МИНУС 60 СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ

1 65%

Снижение веса контроль аппетита таблетки Как сжечь жир основные принципы

3 days ago

00:01:08

Снижение веса контроль аппетита таблетки Как сжечь жир основные принципы

1 12%

РЕЦЕПТ ПОХУДАНИЯ

3 days ago

00:01:08

РЕЦЕПТ ПОХУДАНИЯ

4 92%

ВКурсе Науки

4 days ago

00:01:36

ВКурсе Науки

1 34%

ГАРЦИНИИ КАМБОДЖИЙСКОЙ ЭКСТРАКТ ОТЗЫВЫ ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ

5 days ago

00:01:04

ГАРЦИНИИ КАМБОДЖИЙСКОЙ ЭКСТРАКТ ОТЗЫВЫ ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ

3 9%

Детская коляска Carrello Alfa Карелло Альфа Казань Центр детские коляски

6 days ago

00:03:39

Детская коляска Carrello Alfa Карелло Альфа Казань Центр детские коляски

737 58%

КАК МОЖНО ЖИВОТ УБРАТЬ

6 days ago

00:01:08

КАК МОЖНО ЖИВОТ УБРАТЬ

2 14%

К вывозу снега на городской полигон теперь применяем взвешенный подход в прямом и переносном смысле. Все данные фиксирует весо

6 days ago

00:01:01

К вывозу снега на городской полигон теперь применяем взвешенный подход в прямом и переносном смысле. Все данные фиксирует весо

8 43%

Мужской юмор

6 days ago

00:02:28

Мужской юмор

170 43%

Краткий Взгляд

7 days ago

00:02:28

Краткий Взгляд

118 28%

Обзор спинбайка BRONZE GYM INSPIRE

7 days ago

00:04:43

Обзор спинбайка BRONZE GYM INSPIRE

453 49%

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА КРОВИ

7 days ago

00:00:58

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ САХАРА КРОВИ

2 88%

Волгоградские пожарные переделывают газовые баллоны в окопные печи для бойцов СВО

1 week ago

00:00:48

Волгоградские пожарные переделывают газовые баллоны в окопные печи для бойцов СВО

2 42%

БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС ЗА НЕДЕЛЮ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СПИСОК И СОЧЕТАНИЯ

1 week ago

00:01:08

БЫСТРО СБРОСИТЬ ВЕС ЗА НЕДЕЛЮ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СПИСОК И СОЧЕТАНИЯ

7 49%

МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ

1 week ago

00:01:04

МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 6 ЧАСОВ

1 60%

УДАРНЫЙ ПОВОРОТ

1 week ago

00:01:19

УДАРНЫЙ ПОВОРОТ

3.2K 62%

Сотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков задержала Кинельских наркоторговцев, перевозивших более 500 грамм зап

1 week ago

00:00:09

Сотрудники Управления по контролю за оборотом наркотиков задержала Кинельских наркоторговцев, перевозивших более 500 грамм зап

102.3K 26%

СОВЕТЫ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА

1 week ago

00:01:08

СОВЕТЫ КАК УБРАТЬ ЖИВОТ КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА

1 50%

СРОЧНО ПОХУДЕТЬ ЗА ТРИ ДНЯ

1 week ago

00:01:04

СРОЧНО ПОХУДЕТЬ ЗА ТРИ ДНЯ

5 93%

Маленькие пассажиры требуют особого внимания. Дети в возрасте до 7 лет должны перевозиться только в автокреслах, которые соответ

1 week ago

00:00:30

Маленькие пассажиры требуют особого внимания. Дети в возрасте до 7 лет должны перевозиться только в автокреслах, которые соответ

1 94%

0 Comments

Guest