Тренировка с отягощением - лекарство. Как силовые тренировки влияют на здоровье. Научный обзор.

Uploaded By: Myvideo

Published on

1 Apr 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Что об этом говорят современные исследования. Ссылка на статью Wayne L. Westcott. в Телеграм канале Подписка на Boosty (от 300 р/мес) ТаймКод: Что такое силовая тренировка 00:33 Как силовые тренировки влияют на здоровье 1:39 Потеря мышечной массы 2:25 Восстановление основного обмена 4:31 Сердечно сосудистая система и силовые тренировки 7:45 Остеопения (остеопороз) и силовые тренировки 10:07 Улучшение психического здоровья 12:25 Обращение вспять старения мышц 14:07 Мои рекомендации 16:13 #nordicwalking #еленатвердохлебова #силовыетренировки

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ajFhMTAzZzRjWXRrSjB1Mm93R3NmeEdORlc0OXpRRzdyMmJhVmNHVUNwQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

2 days ago

00:16:31

УМНАЯ ЗАРЯДКА: разминка на все тело, запускаем организм

1 27%

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

2 days ago

00:08:26

3 лайфхака для щенка С чего начать дрессировку собаки дома Как правильно научить и приучить

1 13%

Худеть легко #какпохудеть #диета #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение

2 days ago

00:00:07

Худеть легко #какпохудеть #диета #потерявеса #похудеть #упражнениядома #похудение

1 15%

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

3 days ago

00:03:25

Правила тренировки детей и подростков | Владимир Меркурьев (FPA)

1 10%

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин

4 days ago

00:22:38

ТРЕНИРОВКА ГРУДИ С PRO | Богдан Черемисинов | Виктор Симкин

1 49%

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

4 days ago

00:07:08

Этапы обучения на сноуборде с 0 до карвинговых поворотов

1 48%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

4 days ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 35%

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

4 days ago

00:19:17

Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви

1 34%

Пробуждение Поясницы / Lumbar Awakening (Виктор Лактионов) УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКОЙ

4 days ago

00:02:20

Пробуждение Поясницы / Lumbar Awakening (Виктор Лактионов) УПРАЖНЕНИЯ С ПАЛКОЙ

1 11%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

4 days ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

1 41%

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

4 days ago

00:20:55

Косточка на большом пальце ноги, шпоры на пятках, плоскостопие ДЕЛАЙ эти упражнения для стоп

1 21%

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

4 days ago

00:08:06

7 способов стимуляции стволовых клеток без походов в клинику

1 62%

РАЗБОР ЗАНОСА 9,051w1zZzaard ABI 50EAsportS3 ABI 25 ШКОЛА ПОКЕРА МТТ ПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

5 days ago

00:00:00

РАЗБОР ЗАНОСА 9,051w1zZzaard ABI 50EAsportS3 ABI 25 ШКОЛА ПОКЕРА МТТ ПОКЕР СТРИМЫ ОНЛАЙН

1 47%

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

5 days ago

00:06:42

Картина, Тесла, Резонанс, Свобода, Энергия, Нирвана, Поток. Хасай Алиев. Метод Ключ.

1 90%

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

6 days ago

01:28:14

Почему МЫ ПОСТОЯННО от всего ЗАВИСИМ Психиатр Василий Шуров

1 19%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

6 days ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

1 80%

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

6 days ago

00:02:54

ВСЕГО 5 минут в день и болезней НЕТ! / Как ПРАВИЛЬНО делать самое ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение - жгонку

5 74%

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

6 days ago

00:11:11

Упражнение, которое изменило жизнь пациента: избавление от боли в пояснице

1 92%

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

7 days ago

00:39:06

Новый ChatGPT: от новичка до PRO за полчаса. Большой бесплатный курс.

1 17%

Свободный рынок. Главный обман экономики

7 days ago

00:38:37

Свободный рынок. Главный обман экономики

1 32%

Меч и речь, какая связь

7 days ago

00:04:16

Меч и речь, какая связь

1 16%

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

7 days ago

01:40:16

Роберт Адамс Делится Своим 20-Летним Опытом На ПУТИ К Духовному Просветлению!

1 51%

секретная техника исполнения желания

7 days ago

00:05:54

секретная техника исполнения желания

1 66%

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

7 days ago

02:11:47

Что Нас Ждёт После Смерти! Существует Ли Загробная Жизнь! | Никошо

1 85%

0 Comments

Guest