Guest
Login
Sign Up
Site settings
Forgot Password?
обратите внимание на положение спины. Лопатки - поясница(ближе где копчик) - прижаты к спинке, руки фиксированы, работа происходит в односУставном движении, только плечо. Упражнение на растягивание мышц груди
Autoplay video
Hide player controls
Hide resume playing