3:14

/ / / • моё мнение -> в боксе я уже не обезьяна, но пока еще не человек. движение тудой не останавливается. в комплекте [club153617169|@] посвежее и полегче это свершать. • это видео слишком длинное, поэтому на него не поставить крутую песню. можно оказывается только 90сек покрыть. но это отличная возможность показать что за счёт плохой музыки делая что либо я стараюсь абстрагироваться и не слушать её, ищу свой ритм, в ринге музыки нет, - это факт. но моё мнение -> если она есть в зале она должна быть впоряде. • это видео слишком однообразное и я думаю вы даже не сможете его досмотреть • это видео я выкладываю в надежде что спустя время я буду смотреть его и думать о том какой же был кривой косой, но молодец что делал и научился делать как надо • это нарезка из пары раундов по работе с гантелями. отработка комбинаций с 5кг, 3кг, а далее с пустыми руками. если не знаешь как забить плечи -> вэлком ту этот упражнений. • это муторно, но только через такое, через напряжные многократные повторения можно сделать нормальный навык. так что вот так что. чтобы победить надо выйграть.