Guest
В то время, когда огромная часть наших соотечественников начинает день с кофе и сигаретой, наша общественная организация пенсионеров «Планета друзей» в летнее время дружно выходила в эко-парк «Дубрава» и делала утреннюю гимнастику Цигун. Цигун идеально подходит для утренней гимнастики, как и пилатес или йога. Цигун очень хорош для пожилых людей и для больных. Да и здоровым не помешает отрегулировать функционирование всех систем организма воздействием на энергетические точки и каналы. Особенно хорош Цигун для гипертоников, замедленное дыхание снимает спазмы гладкой мускулатуры, от чего понижается давление. А если Цигун делать в парке на свежем воздухе — это еще полезнее, природа, свежий воздух и физические упражнения повышают настроение. Но, наступила осень. И мы переместились уже на «зимние квартиры». А точнее наше время с до сохранилось для использования в доме культуры «Кубань». Здесь мы приносим с собой запасную обувь, переодеваемся в спортивные одежды и с удовольствием выполняем оздоровительные упражнения, которые нам предлагает тренер. Помещаем видео с небольшим комплексом упражнений. Этот видео ролик создала Жулета Хуршудовна, которая совсем недавно закончила месячные курсы по созданию видео роликов. Которые были организованы в рамках проекта Губернаторского гранта как «Компьютерная грамотность для пенсионеров» В то время, когда огромная часть наших соотечественников начинает день с кофе и сигаретой, наша общественная организация пенсионеров «Планета друзей» в летнее время дружно выходила в эко-парк «Дубрава» и делала утреннюю гимнастику Цигун. Цигун идеально подходит для утренней гимнастики, как и пилатес или йога. Цигун очень хорош для пожилых людей и для больных. Да и здоровым не помешает отрегулировать функционирование всех систем организма воздействием на энергетические точки и каналы. Особенно хорош Цигун для гипертоников, замедленное дыхание снимает спазмы гладкой мускулатуры, от чего понижается давление. А если Цигун делать в парке на свежем воздухе — это еще полезнее, природа, свежий воздух и физические упражнения повышают настроение. Но, наступила осень. И мы переместились уже на «зимние квартиры». А точнее наше время с до сохранилось для использования в доме культуры «Кубань». Здесь мы приносим с собой запасную обувь, переодеваемся в спортивные одежды и с удовольствием выполняем оздоровительные упражнения, которые нам предлагает тренер. Помещаем видео с небольшим комплексом упражнений. Этот видео ролик создала Жулета Хуршудовна, которая совсем недавно закончила месячные курсы по созданию видео роликов. Которые были организованы в рамках проекта Губернаторского гранта как «Компьютерная грамотность для пенсионеров»
