Что такое ,, Не могу

Света вышла из отпуска и мы продолжили наш путь к совершенству. Дельтоид - сложная мышца. И требует чистой техники исполнения. Почему требует? Потому что при нарушении техники работу на себя забирает трапеция. Часто помимо нарушения техники за счет неправильной траектории движения она, то есть техника, может быть нарушена превышением рабочих весов. А вот это уже хуже, т. к. это ле гко может привести к травме плеча. Поэтому я всегда плотно работаю над техникой. И у вас уже получается.👍 p.s. Травма плечевого сустава плоха тем, что может испортить нам не только тренировки, но и качество самой жизни, перерастая в хронические заболевания плечевого сустава, коих множество, а лечению они поддаются с трудом. Даже диагноз правильно поставить нужно постараться. Такое печальное положение с травмами плечевого сустава обусловлено его сложным и необычным его строением, наличием большого количества связок и сухожилий, образующих капсулу ,манжету сустава или проходящих через сустав. В общем, сложно все это. Главное! При возникновении боли в плече убрать все нагрузки сразу же и дать отдых суставу. Если боль не пройдёт, идти в врачу. ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ Хорошего всем отдыха в последнем месяце лета! А мы за вас поработаем!😊🤘💪🔥