Как похудеть/сжечь жир Расходовать больше калорий чем потреблять,отсюда два вывода: меньше есть или больше кардиотренировок)) . . 3 км ..ноги отваливаются.. Я лучше буду меньше кушать,чем умру на стадионе . Начиная с этой недели количество углеводов свожу к минимуму. Жиры только растительного происхождения. Месяц остался , а работы еще- мама не горюй прорвемся #мотивация #челлендж #кубикипресса #сушка #кардио #кардиотренировка #бег #пробежка #режим #вызов #пп #зож #топимжир #скоролето #плоскийживот #стройная #кмечте #хочуплосскийживот #сила #силаволи #силадуха
