Удиви маму - приготовь для нее салат с фасолью и индейкой. Классный рецепт

Иногда так хочется чем-нибудь порадовать маму. Представляете, сколько дел она успевает за день, у меня аж на голова кругом. Есть способ вызвать у неё улыбку - помочь приготовить обед. И сегодня подскажу вам салатик, который мамуля обязательно оценит! А знаете почему? Он не навредит фигуре. Женщины же всегда следят за калориями…ну вы меня понимаете. ⠀ Итак, запоминайте - «Салат для мамы с фасолью и индейкой». Мясо этой птицы содержит много белка и минимум жира. ⠀ Ингредиенты: ⠀ Рулет из индейки/курицы - 100-150 гр Маринованные огурцы - 3-4 шт Свежий огурец - 1 шт Зеленый лук - 2 стебля Фасоль - 100-150 гр ⠀ Рецепт: ⠀ 1.Рулет из индейки нарезать кубиками и выложить в глубокую салатницы (можно использовать куриный рулет). ⠀ 2.Свежий огурец и маринованные огурцы нарезать мелкими кубиками и отправить в миску. ⠀ 3.Добавить 5 ст.л фасоли. Фасоль предварительно отварить или использовать консервированную (жидкость слить из банки). ⠀ 4.Мелко нашинковать зеленый лук и добавить к остальным ингредиентам. ⠀ 5.Заправить салат 2 ст.л сметаны 2 ст.л майонеза и тщательно перемешать. ⠀ По вашему желанию майонез можно не добавлять, а заправить только сметаной. Можно использовать нежирный йогурт 🥛 ⠀ А какими блюдами вы любите удивлять маму? Понравился рецепт - обязательно сохраните! И пишите отзывы в комментариях. ⠀ До новых встреч, ваш Витальсон!