Guest
00:00 - 01:01 Страх и тревога 01:02 - 03:55 Зачем нам тревожность 03:56 - 05:43 Влияние тревоги на тело 05:44 - 06:42 Формирование тревожных расстройств 06:43 - 08:11 Паническое расстройство 08:12 - 08:54 Агорафобия 08:55 - 09:38 Изолированная фобия 09:39 - 10:10 Обсессивно-компульсивное расстройство 01:11 - 10:53 Социофобия 11:43 - 12:05 ПТСР 12:05 - 16:00 Лечение тревожных расстройств Тревожные расстройства — это группа психических расстройств, которые характеризуются чрезмерной и непомерной тревогой и страхом. Они могут влиять на повседневную жизнь человека, вызывать физические симптомы и мешать нормальному функционированию. Вот несколько основных типов тревожных расстройств: 1. Паническое расстройство Паническое расстройство характеризуется повторяющимися паническими атаками — внезапными периодами интенсивного страха или дискомфорта, которые могут продолжаться несколько минут. Симптомы могут включать: Сердцебиение Ощущение нехватки воздуха Трепет или дрожь Потливость Ощущение нереальности (дереализация) Страх смерти или потери контроля 2. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) Это расстройство проявляется в виде навязчивых мыслей (обсессий) и действий (компульсий), которые человек чувствует необходимость выполнять, чтобы уменьшить тревогу. Например: Мысли о загрязнении Потребность в симметрии Повторяющиеся проверки (например, закрыты ли двери) 3. Агорафобия Агорафобия — это страх открытых пространств и ситуаций, из которых может быть трудно уйти или получить помощь в случае кризиса или панической атаки. Люди с агорафобией могут избегать: Общественного транспорта Открытых пространств, таких как парки Мест, таких как торговые центры 4. Изолированные фобии Это специфические фобии, связанные с боязнью определённых объектов или ситуаций. Примеры: Арекнофобия (страх пауков) Акрофобия (страх высоты) Клаустрофобия (страх замкнутого пространства) 5. Социальное тревожное расстройство Также известное как социофобия, это расстройство проявляется в интенсивном страхе быть осужденным или негативно оценённым в социальных ситуациях. Симптомы могут включать: Избегание социальных взаимодействий Боязнь выступлений на публике Физические симптомы (потливость, тремор) в социальных ситуациях 6. Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) ПТСР может развиться после переживания травматического события, такого как война, сексуальное насилие или катастрофа. Симптомы могут включать: Явления снова (flashbacks) Избегание мест или людей, напоминающих о травме Повышенная возбудимость Негативные изменения в мыслях и настроении Тревожные расстройства могут серьезно повлиять на качество жизни, но их можно лечить с помощью психотерапии, медикаментозной терапии или их комбинации. Если вы или кто-то из ваших близких испытываете симптомы тревожного расстройства, важно обратиться за профессиональной помощью. Подписаться на канал / ИРИНАЕЛИНАПСИХОЛОГ Мой сайт Мои соц. сети Instagram / elina_psycholog Запись на консультацию ►
