Инструктор по стрип дэнс Кристина в студии танца Queens

Танец = искусство ЭМОЦИИ. Пластика тела и амплитуда во многом зависят от раскованности, а она невозможна без позитивного настроя на тренировке 💐. И проблема не в том, что мы приносим в зал «внешние» неурядицы. Чаще всего настроение падает уже в процессе занятия – его «съедают» вредные привычки мозга. 💡5 вредных привычек: ☹️Бросать тренировку на неудаче Что делать? Учить мозг учиться! Продолжайте занятие, даже если совсем «не идёт». Дайте мозгу привыкннуть к новым правилам и преодоление трудностей перестанет быть таким болезненным. ☹️ Зацикливаться на проблеме Что делать? Любить себя. В танце – особенно в женственных направлениях – очень важно принимать своё тело, чувствовать себя раскрепощенной и привлекательной. В этом помогает обучение импровизации, работа над эмоциональными зажимами, и полезная привычка делать себе комплементы, хвалить за успехи и спокойно прощать себе неудачи. ...