Жим лёжа узким хватом 8021

Uploaded By: Myvideo

Published on

2 Jul 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка г. 8я тренировка этого движения а этом цикле многоповторных тренировок. Выполняю аналогично военному жиму, с поднятыми ногами, иначе поясница ноет. На видео первый рабочий подход, на штанге 80кг. Остальные подходы без видео, всего 3 подхода, высокий объём. Не полностью восстановился после прошлого жима. Дельта левая ещё ноет.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aXRoZGZzeTd6QzJmSzE0N09pQWNIaERHUWNTampPZU1uRUZjcm5tOXFRQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от ЖИМ ЛЁЖА. ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!

14 hours ago

00:00:19

Видео от ЖИМ ЛЁЖА. ТРЕНИРУЙСЯ ПРАВИЛЬНО!

28 86%

Разгрузка на жиме лёжа/ Приседания после становой тяги 320кг.

18 hours ago

00:09:02

Разгрузка на жиме лёжа/ Приседания после становой тяги 320кг.

5 55%

24 07 24 Жим лёжа на 7 115,105,95,85 кг с/в 119, Борьба на руках (Армрестлинг)

18 hours ago

00:15:28

24 07 24 Жим лёжа на 7 115,105,95,85 кг с/в 119, Борьба на руках (Армрестлинг)

1 51%

BON BOHDAN / MENS OPEN 93 CLASSIC / IPF BENCH PRESS WORLDS 2024

22 hours ago

00:21:14

BON BOHDAN / MENS OPEN 93 CLASSIC / IPF BENCH PRESS WORLDS 2024

4 50%

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 day ago

00:02:24

Как прокачать грудные Жим штанги лёжа, техника, ошибки

1 50%

Жим лёжа 120кг5, контрольная точка

1 day ago

00:01:11

Жим лёжа 120кг5, контрольная точка

1.4K 53%

Жим лежа 80кг - 8 раз. После двухнедельного перерыва даже 80кг показались капец какими тяжёлыми.

1 day ago

00:00:39

Жим лежа 80кг - 8 раз. После двухнедельного перерыва даже 80кг показались капец какими тяжёлыми.

58 5%

ЖИМ ЛЕЖА 120 кг 1010 / ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И РУК /ТРАНСФОРМАЦИЯ РУССКОГО ХАЛКА

2 days ago

00:03:58

ЖИМ ЛЕЖА 120 кг 1010 / ТРЕНИРОВКА ГРУДИ И РУК /ТРАНСФОРМАЦИЯ РУССКОГО ХАЛКА

14 23%

5 потрясающих вариаций жима лёжа, которые не позволят вам приспособиться к нагрузке и сделают вас ещё сильнее!

2 days ago

00:07:14

5 потрясающих вариаций жима лёжа, которые не позволят вам приспособиться к нагрузке и сделают вас ещё сильнее!

6.3K 48%

Жим лёжа в 55 лет. Linear bench press program. Мц11. Д1. (продолжение)

2 days ago

00:01:58

Жим лёжа в 55 лет. Linear bench press program. Мц11. Д1. (продолжение)

84 75%

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

2 days ago

00:12:26

. 2024 Жим лёжа 115 кг на 6 и Армрестлинг (борьба на руках) преимущественно в завязках #air174

1 13%

Серебро Кубка России по пауэрлифтингу завоевала Ольга Казанкевич из Ноябрьска

2 days ago

00:00:12

Серебро Кубка России по пауэрлифтингу завоевала Ольга Казанкевич из Ноябрьска

1 40%

Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)

2 days ago

00:14:17

Лучшие И Худшие Упражнения На Грудь (По Науке)

12 92%

Наргиза Валиуллина подняла 45 кг и заняла 2-е место

2 days ago

00:00:21

Наргиза Валиуллина подняла 45 кг и заняла 2-е место

23 31%

Карина Мифтахова установила новый рекорд России 80кг и завоевала 1-е место

2 days ago

00:00:26

Карина Мифтахова установила новый рекорд России 80кг и завоевала 1-е место

14 62%

Приговор нашему армрестлингу Шреддер, Бабич, ученик и Балашиха...

2 days ago

00:14:54

Приговор нашему армрестлингу Шреддер, Бабич, ученик и Балашиха...

1 22%

Быстрая и эффективная разминка Вестсайда перед жимом лежа. Выполняйте эти 2 упражнения непосредственно перед тренировкой жима

2 days ago

00:01:30

Быстрая и эффективная разминка Вестсайда перед жимом лежа. Выполняйте эти 2 упражнения непосредственно перед тренировкой жима

8.3K 56%

Чарльз Гласс прав про жим лёжа

2 days ago

00:03:55

Чарльз Гласс прав про жим лёжа

1 84%

Жим гири узким хватом лёжа. #гири #гирисила #гириспортсильных

2 days ago

00:01:01

Жим гири узким хватом лёжа. #гири #гирисила #гириспортсильных

1 95%

28 07 24 Проходка с плохим самочувствием. Тяга 180 кг, приседания 170 кг, жим лёжа 130 кг, толчок 90

2 days ago

00:06:56

28 07 24 Проходка с плохим самочувствием. Тяга 180 кг, приседания 170 кг, жим лёжа 130 кг, толчок 90

1 71%

Iron Ivan Hardcore Powerlifting - Выпуск первый. Болгарская система! Проходки!

2 days ago

00:34:44

Iron Ivan Hardcore Powerlifting - Выпуск первый. Болгарская система! Проходки!

1 49%

Илья Бурдацкий ТИР ЛИСТ СПИНА / Лучшие и Худшие упражнения #shorts #gym #viral #motivation

3 days ago

00:00:57

Илья Бурдацкий ТИР ЛИСТ СПИНА / Лучшие и Худшие упражнения #shorts #gym #viral #motivation

9 10%

Жим лёжа 105кг 36

3 days ago

00:00:51

Жим лёжа 105кг 36

2.9K 75%

Видео от ПАУЭРЛИФТИНГ И ЖИМ ЛЁЖА 18+

3 days ago

00:00:39

Видео от ПАУЭРЛИФТИНГ И ЖИМ ЛЁЖА 18+

1.2K 49%

0 Comments

Guest