Кофе и старение: час бодрости, минус год молодости. Читайте

Кофе и старение: час бодрости, минус год молодости. Читайте ⬇️ Как чрезмерное употребление кофе влияет на преждевременное старение. ⠀ Постоянное и чрезмерное употребление кофе может привести к следующим негативным последствиям: ⠀ 1️⃣ Повышенному уровню кортизола — гормона стресса. Это вещество оказывает негативное воздействие на производство коллагена и гиалуроновой кислоты, а также разрушает защитный барьер кожи. В результате, это может привести к потере здорового цвета лица, ухудшению состояния кожи, возникновению акне и увеличению количества морщин. ⠀ 2️⃣ Обезвоживанию. Исследования показывают, что хронический дефицит воды в организме может ускорить процесс старения и увеличить риск преждевременной смерти. ⠀ 3️⃣ Фитиновая кислота, содержащаяся в кофе, может связываться с минералами, такими как кальций, железо, цинк и магний, и уменьшать их усвоение организмом. ⠀ 4️⃣ Снижению уровня ДГЭА — гормона, ответственного за нервную, сердечно-сосудистую и иммунную системы. Он также поддерживает когнитивные функции, помогает бороться со стрессом и улучшает состояние кожи. ⠀ ✅ Как снизить негативное воздействие кофе: 🔥 Не употребляйте кофе натощак и перед сном. 🔥 Ограничьте количество кофе до 1-2 чашек натурального кофе в день. 🔥 За каждой чашечкой кофе выпейте еще 2 стакана воды в течение дня. 🔥 Рассмотрите возможность замены кофе на более полезные альтернативы. ⠀ 💆‍♀️Прессотерапия - 500 р (вместо 800) * * пробный сеанс 20 мин __________________________________ Записаться: 📞 Пo нoмеру телефoна 8(920)-537-78-88 (нажать на кнoпoчку “Пoзвoнить“ в шапке) ✍️ В директ 🌐 Online запись пo ссылке в шапке ⤴️