Guest
Стрим #19. Артём Широков. Сушка и силовой тренинг Поддержать донатом Карта 5168757367709856 Карта 4731185611589307 $ телега dias_apokrif Мой второй канал Диас Лайф по апокрифу МАССОНАБОР ПО АПОКРИФУ Новый Ученик Апокрифа, Артем Широков! Вес 78кг Рост 173см. Силовые! Брусья 160кг, Подтягивание 110кг, Выход силой на кольцах 70кг (установил мировой рекорд) Конечный результат массонабора 95кг. Начинаем сушку и рост силовых. Итак друзья! Я на себя взял ответственность вырастить мышечную массу Артему Широкову. Артем хочет протестировать на себе, тренировки По Апокрифу, чтобы набрать мышечную массу, сила у него итак есть, а мышц не хватает! Артем дисциплинирован, поэтому будет есть что я скажу и сколько скажу, а так же будет делать на тренировке, всё что
