Медитация. Счастье - это выбор, который вы делаете сами

Премьера на канале - моя авторская медитация. Во время медитации вы можете проникнуть в подсознание, услышать внутренний голос и узнать, чего хотите именно вы, а не кто-­то другой. Вы можете честно ответить себе, каким человеком вы хотите быть, какую жизнь прожить, каких це­лей достичь. Осознание этого подарит вам ясность и покой. Практикуйте эту медитацию в течение дня. Это мощная практика для реорганизации и переустройства ваших мыслей, чтобы вы могли опереться на истину о том, кто вы есть, то есть на любовь. Удобно сядьте в кресло с прямой спиной, или сядьте на пол, скрестив ноги, ваша спина прямая, ваши плечи отведены назад, лицо расслаблено, на нем легкая улыбка. Почувствуйте себя комфортно в этом пространстве, позвольте себе сконцентрироваться на любых чувствах тревоги, агрессии, неадекватности, просто позвольте любым чувствам проходить через вас и быть такими, какие они есть. Мягко закройте глаза, проверьте, что вам удобно, сделайте глубокий вдох носом и выдох ртом. Подпишитесь на мои социальные сети: Instagram*: Телеграмм: По вопросам рекламы пишите: @ #медитация