Guest
или щипковая сила хвата - способность удерживать предмет между большим пальцем руки и всеми остальными. Польза: 🔸 Щипковый хват значительно улучшит навыки борьбы, а сильный захват поможет наносить более сильные удары. Вдобавок щипковый хват улучшит ловкость пальцев, силу запястий. 🔸Быстрое развитие размера и силы предплечья. СПРАВКА: на предплечье 18 мышц, на ладони еще 17 мышц; большая часть мышц активируется во время тренировки щипкового хвата. 🔸Тренировка щипковым хватом улучшит способность поднимать более тяжелые предметы. 🔸Укрепит хват и мышцы предплечья, чтобы выдерживать тяжелые тренировки без травм. 🔸Повышенная функциональная сила захвата - подъем по канату или подъем тяжелого предмета с земли, сила захвата играет важную роль в улучшении общей подъемной способности.
