Утренний комплекс №4

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Dec 2023

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Смотреть на сайте: Утренний комплекс гимнастики йогов для начинающих. Серия из девяти комплексов Сурья Намаскар разработана Андреем Сидерским. Схема дыхания: один дыхательный цикл на фиксацию асаны и одни на переходе из асаны в асану: начало комплекса — вдох-выдох — вход в асану; вдох-выдох — фиксация асаны; вдох — выходим из асаны; выдох — входим в следующую асану; и так далее. Дышите плавно, растягивая дыхательный цикл на всю асану. Комплекс можно выполнять несколько раз подряд: 3, 6, 9, 12 или 18 раз.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aWlEK3EvN1NyRnBNdTFJTkNyVVZvMyt6QkUybWZ2YkEvRGJTTWhxQzJKYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН ЛЕТО

1 day ago

00:01:42

УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА ДЛЯ ЖЕНЩИН ЛЕТО

1 73%

Утренний комплекс йоги для новичков

1 day ago

00:40:38

Утренний комплекс йоги для новичков

185 66%

Заслуженный мастер спорта Инна Жданова показала комплекс упражнений для утренней зарядки на каждый день

2 days ago

00:05:09

Заслуженный мастер спорта Инна Жданова показала комплекс упражнений для утренней зарядки на каждый день

333 69%

Комплекс для живота

2 days ago

00:00:58

Комплекс для живота

1 21%

Вести Севастополь. Выпуск 14:30.

2 days ago

00:24:08

Вести Севастополь. Выпуск 14:30.

248 10%

Зарядитесь энергией на целый день с нашей кардио разминкой!

3 days ago

00:01:31

Зарядитесь энергией на целый день с нашей кардио разминкой!

650 6%

Утренняя ГИМНАСТИКА: 10 минут для ЗДОРОВОГО начала дня

3 days ago

00:09:12

Утренняя ГИМНАСТИКА: 10 минут для ЗДОРОВОГО начала дня

2 12%

Pilates Утро. Занятия утренним пилатес

3 days ago

00:00:35

Pilates Утро. Занятия утренним пилатес

3 47%

Утренняя йога ДЛЯ ТЕХ, КТО СНОВА ПРОСНУЛСЯ НЕ В ПАРИЖЕ | любой уровень | 45 мин

3 days ago

00:45:49

Утренняя йога ДЛЯ ТЕХ, КТО СНОВА ПРОСНУЛСЯ НЕ В ПАРИЖЕ | любой уровень | 45 мин

129 6%

Упражнения на тазобедренные суставы. Четвертый комплекс

4 days ago

00:33:50

Упражнения на тазобедренные суставы. Четвертый комплекс

3 63%

Утренние ведущие ОТРК Югра поделились эмоциями от покупки первого автомобиля

4 days ago

00:05:03

Утренние ведущие ОТРК Югра поделились эмоциями от покупки первого автомобиля

272 8%

Запись прямого эфира Утренний комплекс для пробуждения: от простукиваний до танцевальной разминки

4 days ago

00:33:35

Запись прямого эфира Утренний комплекс для пробуждения: от простукиваний до танцевальной разминки

6.6K 38%

Просторные квартирыв ЖККубанский Старт продаж Литер 5.2

4 days ago

00:01:23

Просторные квартирыв ЖККубанский Старт продаж Литер 5.2

149 89%

ЖК Берег Волги, Ворошиловский район.

4 days ago

00:01:08

ЖК Берег Волги, Ворошиловский район.

143 29%

Появился момент утреннего ДТП в ЖК Панорама Жесть Краснодар - подписаться (https://t.

4 days ago

00:00:41

Появился момент утреннего ДТП в ЖК Панорама Жесть Краснодар - подписаться (https://t.

16 80%

Утренняя разминка тазобедренных суставов. Третий комплекс

4 days ago

00:35:50

Утренняя разминка тазобедренных суставов. Третий комплекс

4 37%

ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ТЕЛА

4 days ago

00:01:42

ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА РАСТЯЖКУ ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ТЕЛА

5 81%

Тело-в тонус! Утренний комплекс зарядки на все тело

4 days ago

00:24:17

Тело-в тонус! Утренний комплекс зарядки на все тело

334 23%

Комплекс утренней зарядки 25 мин, пилатес на всё тело #домашняятренировка #пилатес

4 days ago

00:07:17

Комплекс утренней зарядки 25 мин, пилатес на всё тело #домашняятренировка #пилатес

54 52%

Утренний комплекс йоги и пилатеса на коврике для здоровья и красоты

4 days ago

00:06:17

Утренний комплекс йоги и пилатеса на коврике для здоровья и красоты

106 23%

Организована проверка по факту гибели рыбака в Сегежском районе

5 days ago

00:00:06

Организована проверка по факту гибели рыбака в Сегежском районе

40 10%

Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики

5 days ago

00:13:09

Утренняя зарядка на 10 минут: марафон утренних зарядок и нейрогимнастики

492 70%

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

5 days ago

00:01:42

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

13 76%

Артисты театра танца КАЗАКИ РОССИИ в программе БУДИЛЬНИК (ТРК Липецкое время). 25 ноября 2024 года.

5 days ago

00:09:18

Артисты театра танца КАЗАКИ РОССИИ в программе БУДИЛЬНИК (ТРК Липецкое время). 25 ноября 2024 года.

6.6K 83%

0 Comments

Guest