Утренний комплекс №4

Uploaded By: Myvideo

Published on

23 Dec 2023

4 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Смотреть на сайте: Утренний комплекс гимнастики йогов для начинающих. Серия из девяти комплексов Сурья Намаскар разработана Андреем Сидерским. Схема дыхания: один дыхательный цикл на фиксацию асаны и одни на переходе из асаны в асану: начало комплекса — вдох-выдох — вход в асану; вдох-выдох — фиксация асаны; вдох — выходим из асаны; выдох — входим в следующую асану; и так далее. Дышите плавно, растягивая дыхательный цикл на всю асану. Комплекс можно выполнять несколько раз подряд: 3, 6, 9, 12 или 18 раз.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aWlEK3EvN1NyRnBNdTFJTkNyVVZvMyt6QkUybWZ2YkEvRGJTTWhxQzJKYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Момент перехвата одной из Гераней пуском из ПЗРК в небе над Киевом в ходе очередного утреннего налета

3 hours ago

00:00:13

Момент перехвата одной из Гераней пуском из ПЗРК в небе над Киевом в ходе очередного утреннего налета

1 85%

Момент перехвата одной из Гераней пуском из ПЗРК в небе над Киевом в ходе очередного утреннего налета

4 hours ago

00:00:13

Момент перехвата одной из Гераней пуском из ПЗРК в небе над Киевом в ходе очередного утреннего налета

1.3K 79%

#СВО_Медиа #Военный_ОсведомительМомент перехвата одной из Гераней пуском из ПЗРК в небе над Киевом в ходе очередного утреннег

6 hours ago

00:00:13

#СВО_Медиа #Военный_ОсведомительМомент перехвата одной из Гераней пуском из ПЗРК в небе над Киевом в ходе очередного утреннег

14 45%

IB CHANNEL Противостояние: Битва за чёрное золото (1)

21 hour ago

00:31:23

IB CHANNEL Противостояние: Битва за чёрное золото (1)

11 14%

Утренний лифтинг для лица и шеи с настройкой на день / Упражнения для лба, овала и шеи

1 day ago

00:26:33

Утренний лифтинг для лица и шеи с настройкой на день / Упражнения для лба, овала и шеи

6 38%

УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. Зарядка. ЧАСТЬ №2

1 day ago

00:07:52

УТРЕННИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. Зарядка. ЧАСТЬ №2

3 61%

Утром проснулись и ... Фрагмент вебинара Взрослая Среда от . 2020

2 days ago

00:20:29

Утром проснулись и ... Фрагмент вебинара Взрослая Среда от . 2020

4 27%

Как ландшафтный проект ЖК Бродский улучшает качество жизни жильцов

3 days ago

00:03:56

Как ландшафтный проект ЖК Бродский улучшает качество жизни жильцов

102 63%

Упражнения для общего развития гибкости

3 days ago

00:01:42

Упражнения для общего развития гибкости

7 50%

Лучший DJ-сет-mix в стиле HOUSE

3 days ago

01:01:58

Лучший DJ-сет-mix в стиле HOUSE

198 44%

Sun salutation

3 days ago

00:10:31

Sun salutation

151 53%

НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ СЫВОРОТКА НИНЕЛЬ ОТЗЫВЫ

4 days ago

00:00:50

НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ КОЖИ ВОКРУГ ГЛАЗ СЫВОРОТКА НИНЕЛЬ ОТЗЫВЫ

1 22%

комплекс ушу ( утренняя зарядка рок стара)).

4 days ago

00:01:03

комплекс ушу ( утренняя зарядка рок стара)).

3 64%

ДЕМО версия Музыкальные зарядки и разминки

4 days ago

00:02:10

ДЕМО версия Музыкальные зарядки и разминки

4.2K 81%

Какие препараты против старения организма

4 days ago

00:00:50

Какие препараты против старения организма

1 69%

Воскресное Богослужение / 3 ноября 2024 г / Церковь Прославления г. Томск

5 days ago

02:59:33

Воскресное Богослужение / 3 ноября 2024 г / Церковь Прославления г. Томск

55 44%

Утренняя йога, комплекс упражнений на 10 минут. Татьяна Баушева.

5 days ago

00:09:44

Утренняя йога, комплекс упражнений на 10 минут. Татьяна Баушева.

202 43%

HOLI STUDIO - утренний комплекс для бодрости с Кристиной Халитовой (10 мин.)

5 days ago

00:08:52

HOLI STUDIO - утренний комплекс для бодрости с Кристиной Халитовой (10 мин.)

86 83%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖН

6 days ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА ОДНО ЗАНЯТИЕ УТРЕННИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ ДЛЯ ЖЕНЩИН НАЧИНАЮЩИХ УПРАЖН

105 22%

ЖК_ЗимаЛето_Энергетиков_9_к.1

6 days ago

00:17:34

ЖК_ЗимаЛето_Энергетиков_9_к.1

19 14%

Мир эстрадного танца

6 days ago

00:00:00

Мир эстрадного танца

1 44%

Комплекс упражнений для ягодиц и спины в наклонах с гантелями

6 days ago

00:03:41

Комплекс упражнений для ягодиц и спины в наклонах с гантелями

410 91%

Йога для бодрости: интенсивная динамичная иога в удовольствие. Иога chilelavida Елена Малова

7 days ago

00:12:16

Йога для бодрости: интенсивная динамичная иога в удовольствие. Иога chilelavida Елена Малова

563 32%

Йога РЕМИКС СУРЬЯ НАМАСКАР | любой уровень | 40 мин

6 days ago

00:40:31

Йога РЕМИКС СУРЬЯ НАМАСКАР | любой уровень | 40 мин

156 56%

0 Comments

Guest