С любовью к телу...Упражнения для массажа спины~ Утренняя йога растяжка для начинающих #ЛениваяЙога

✨ ОНЛАЙН-КУРСЫ со мной: 💖 Мой канал в ТЕЛЕГРАМ: 🙏 Сказать СПАСИБО и отправить донейшн ОТ СЕРДЦА можно по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 Или по ссылкам: [ донейшн/RUB ] [ донейшн/USD ] СПАСИБО за твой вклад в развитие канала💓 Ленивая йога на все тело для отличного начала дня! Бережная растяжка и упражнения для спины помогут снять напряжение, улучшить подвижность суставов и подарят заряд бодрости на весь день! Суставная гимнастика для позвоночника и Инь йога для расслабления - идеальная утренняя разминка субботы! омммм! Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале ты всегда найдешь вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, телесная терапия, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий, подкаст и многое другое! Подпишись на мой канал! Буду рада стать твоим проводником в мир йоги, медитации и осознанности! 💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@ ______ #йогачеллендж #ЛениваяЙога #ЛинаСемина