Как убрать живот после родов / Убрать СКЛАДКИ на ЖИВОТЕ быстро

💪Эффективные тренировки на каждый день- 💪 Индивидуальные тренировки онлайн - Друзья Всем привет! Меня зовут Екатерина Юрочкина. Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день. В данном видео я покажу Вам упражнения для укрепления пресса. Как убрать живот после родов? Как быстро убрать живот? Упражнения для большого живота? Как убрать складки на животе быстро? Эти и другие запросы одни из самых популярных в интернете. Каждая девушка и женщина хочет иметь красивый сексуальный живот, что бы ничего не свиСало по бокам, не прятать его в высокие трусы с утяжкой. Все мы слышали миф, что пресс накачать сложно! Особенно если есть “мамочкин животик“, после родовой, который сложно убрать. Не спешите делать выводы, сегодня я разве этот миф! Так почему же многие думают что начать пресс сложно? - Прежде всего, это не правильная техника выполнения. - Вторая причина - не учитывают свою физическую форму. - И третье, банально не правильные упражнения. Посмотрела я на это все, и решила сделать видео для вас, показать упражнения на прокачку пресса. Все мои упражнения отвечают важным критериям: - простая техника выполнения - подходят для людей с различной физической подготовкой - точечной прорабатывает нужную часть тела - выполнять можно в любом месте Я часто говорю об этом, но повторю ещё раз. Для более быстрого результата, выполняйте упражнения регулярно, можно по 2-3 подхода. Важно следить за своим самочувствием, если вы чувствуете что больше не можете, остановитесь. ************************************************************************************************** #качаемпресс #тренировканапресс #убираемживот #тренировкастоя #висячийживот _______________________________________________________________ 🔥В дополнение к этой тренировке для лучшей проработки отдельных мышц я рекомендую выполнить: ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА: РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА / ПРИПОДНЯТЬ ГРУДЬ: СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА: ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА: ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ : УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА: СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ: ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА: СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ: ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА: _______________________________________________________________ ✅ВСЕ мои курсы и программы тренировок ЗДЕСЬ 👉 ✅Подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые тренировки для пресса➤ ✅Instagram: ✅Телеграм: ✅Яндекс Дзен: 🤝 Сотрудничество ➤ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина, балерина и автор методики фитнес балет онлайн. Здесь показываю простые видео-тренировки на основе балета, фитнеса и растяжки чтобы помочь вам убрать лишние кг, оздоровить спину, сделать красивую и здоровую шею, привести в тонус мышцы всего тела и стать гибче и стройнее. С заботой ваша #ЕкатеринаЮрочкина