Упражнения на Тазобедренный сустав

Тазобедренный сустав (ТБС) - самый крупный сустав в нашем организме, который соединяет бедренные кости с тазом. Если с ТБС появляются проблемы, в первую очередь, они будут влиять на поясницу, крестец или тазовое дно. Эти суставы должны быть и подвижными, и стабильными, чтобы выполнять свои функции: сгибаться, разгибаться, осуществлять внешнюю и внутреннюю ротации. Тазобедренные суставы играют важную роль при ходьбе. Зачастую, мы, сами того не зная, вовлекаем в этот процесс таз и поясницу, способствуя этим изнашиванию поясничных позвонков. При ходьбе должна ротироваться грудная клетка, двигаться крестцово-подвздошный сустав и тазобедренные соединения. Не случайно, в женской практике в йоге особое внимание уделяется дыханию и тазобедренным соединениям, ведь движение обеспечивает «питание» мышц. А работа с ротацией ТБС помогает восстановить эластичность тазового дна. На видео прорабатываются как раз тазобедренные суставы У меня есть целый видеокурс из 10 уроков «Женское здоровье», где я очень подробно объясняю и прорабатываю все эти связи. Стоимость курса всего 1500 рублей за 10 полноценных занятий! Ставьте , если хотите записаться.