Построить систему тренировок бывает довольно сложно: столько упражнений, и все на разные группы мышц! Но на самом деле для работы над собой не нужны сотни упражнений и куча экипировки. Немногие знают, что для того, чтобы построить тело мечты, достаточно знать всего 3 упражнения - и правильно их выполнять. Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело 4 Японских Упражнения, Чтобы Стать Сильнее и Здоровее http
Hide player controls
Hide resume playing