Комплексная тренировка на все тело с одной гирей 24 кг. Пятёрка. нагрузка приемущество на вверх

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Feb 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплексная тренировка на все тело с одной гирей 24 кг. “Пятёрка“. нагрузка приемущество на вверх 💪🔥 Всем привет друзья в этом коротком ролике набор упражнений с одной гирей Выполнял по 5 повторений на сторону Нагрузка масштарбируйте под себя взяв более лёгкий или тяжёлый снаряд. Увеличив количество повторений. Либо выставить лимит по времени. Вес потихоньку уходит минимум был 123 кг после новогодних 127 кг. Пока подбираю калорийность окно 3000 - 2400 ккал #air174 #AIRtraining #crossfit #strong #zvezda #тренажерныйзал #Челябинск #kettlebell #fitness #workout #iom #ильдарахмиров #gym #isleofman #ocr #nextlevelfitness #kettlebellswings #conditioning #training #spartanrace #тренировка #добрыйбогатырь #гири

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aWZ3VWxOcmVLeFRDc0tWUXZQNTloYk9pRXdQNitVTENCYnNtMDRSN2hUdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Йога с Натальей Полянской Комплекс упражнений для здоровья спины/ Красивая осанка

21 hour ago

00:19:45

Йога с Натальей Полянской Комплекс упражнений для здоровья спины/ Красивая осанка

5 20%

Мастер-класс по аэробике Комплекс упражнений с большими и маленькими мячами (пдо Степанова И. Н.)

1 day ago

00:18:04

Мастер-класс по аэробике Комплекс упражнений с большими и маленькими мячами (пдо Степанова И. Н.)

241 32%

Упражнение Цигун Журавль расправляет крылья Динамический цигун стиль журавля

1 day ago

00:06:35

Упражнение Цигун Журавль расправляет крылья Динамический цигун стиль журавля

7 8%

Алинка Балеринка Подготовка таза к родам. Упражнения для таза. Лёгкие роды. Роды без боли.

1 day ago

00:26:25

Алинка Балеринка Подготовка таза к родам. Упражнения для таза. Лёгкие роды. Роды без боли.

3 48%

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

2 days ago

00:01:42

КОМПЛЕКС НА ГИБКОСТЬ И РАСТЯЖКУ КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 МИНУТ КАРТИНКИ

5 7%

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК НАЧАЛО

2 days ago

00:00:59

УЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК НАЧАЛО

1 17%

КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ. 14 УПРАЖНЕНИЙ

2 days ago

00:03:11

КОМПЛЕКСНАЯ РАБОТА С СОБСТВЕННЫМ ВЕСОМ. 14 УПРАЖНЕНИЙ

1.5K 77%

РАННЕЕ РАЗВИТИЕ. Комплексное занятие для малышей на тему Зима.

2 days ago

00:07:22

РАННЕЕ РАЗВИТИЕ. Комплексное занятие для малышей на тему Зима.

22 23%

ТРЕНИРОВКА ЗВЕРЯ #1

2 days ago

00:11:57

ТРЕНИРОВКА ЗВЕРЯ #1

1 46%

ПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минут

2 days ago

00:09:32

ПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минут

357 94%

Пари на 1000$ c Денисом Семенихиным. Комплекс 50 подтягиваний + 50 отжиманий

2 days ago

00:24:27

Пари на 1000$ c Денисом Семенихиным. Комплекс 50 подтягиваний + 50 отжиманий

3.3K 49%

Прокачайте ПЛЕЧИ за 5 МИНУТ!! (КОМПЛЕКС ОТЖИМАНИЙ ДОМА)

2 days ago

00:05:41

Прокачайте ПЛЕЧИ за 5 МИНУТ!! (КОМПЛЕКС ОТЖИМАНИЙ ДОМА)

943 92%

Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр

2 days ago

00:04:22

Лучшая Тренировка с Гирей для Всего Тела. Комплекс Минотавр

81 75%

Физическая Форма Мужчины в 63 года

2 days ago

00:08:50

Физическая Форма Мужчины в 63 года

760 90%

ЭФФЕКТИВНЫЙ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА УРОВНИ

3 days ago

00:01:41

ЭФФЕКТИВНЫЙ РАЗГОВОРНЫЙ АНГЛИЙСКИЙ КУРСЫ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА УРОВНИ

2 69%

Комплекс упражнений с барьерами или почему Саша не угощает тренера блинами

3 days ago

00:12:45

Комплекс упражнений с барьерами или почему Саша не угощает тренера блинами

1 77%

Вылечил Суставы Картошкой и Комплексом Упражнений. Гимнастика для лечения Спины и Всех суставов

3 days ago

00:42:49

Вылечил Суставы Картошкой и Комплексом Упражнений. Гимнастика для лечения Спины и Всех суставов

1 54%

Лучший Комплекс Упражнений при Боли в Спине и Пояснице. Сделал и спина не болит!

3 days ago

00:20:21

Лучший Комплекс Упражнений при Боли в Спине и Пояснице. Сделал и спина не болит!

1 52%

Сделал и Ноги не Болят. Колени не болят! Комплекс упражнений при Синдроме Беспокойных Ног

3 days ago

00:23:07

Сделал и Ноги не Болят. Колени не болят! Комплекс упражнений при Синдроме Беспокойных Ног

1 94%

Йога на все тело | Комплекс йоги на каждый день

2 days ago

00:38:12

Йога на все тело | Комплекс йоги на каждый день

122 90%

Двух минутный комплекс пяти упражнений для помощи шее

3 days ago

00:01:50

Двух минутный комплекс пяти упражнений для помощи шее

626 5%

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА АУДИОКУРС КАК КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

3 days ago

00:01:41

ИЗУЧЕНИЕ АНГЛИЙСКОГО ЯЗЫКА АУДИОКУРС КАК КАК ВЫУЧИТЬ АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК

2 62%

Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений

3 days ago

00:35:57

Лечебная гимнастика при сколиозе. Полный комплекс упражнений

486 94%

VVPROFITNESS Вечерняя релакс йога для расслабления. Йога перед сном. Йога в кровати

3 days ago

00:15:57

VVPROFITNESS Вечерняя релакс йога для расслабления. Йога перед сном. Йога в кровати

6 37%

0 Comments

Guest