Два задания. Штанга, гири

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 May 2022

5,547 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Комплексная нагрузка. Выполнить на время: - 400 метров бег - 60 швунги со штангой 40/25кг - 400 метров бег - 45 фронтальных приседаний со штангой 40/25кг - 400 метров бег - 30 рывки штанги в стойку 40/25кг Цель - выдерживать средний темп на беге/гребле, но на штанге отрабатывать по полной. Отдых не менее 10 минут Выполнить 10 раундов: - 10 ситапы GHD - 5 взятие двух гирь в сед 24/16кг - 1 подъем по канату без ног 4.5м

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aWVBTzlmVGFoWWQydjQwNzZ6ZCszbUJobTBwUG5nbWtsYWdGekgwVmRwUT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

IPad Mini 2 спустя полгода // Ответы на вопросы

recently

00:07:55

IPad Mini 2 спустя полгода // Ответы на вопросы

3 51%

041 - Прохождение Cyberpunk 2077 2.0 - Заказы фиксеров, Киберпсихи №11-12 (английский, без комментариев)

1 hour ago

01:11:13

041 - Прохождение Cyberpunk 2077 2.0 - Заказы фиксеров, Киберпсихи №11-12 (английский, без комментариев)

12 68%

Ведьмак-3 сезон_4 серия (4K HDR)

2 hours ago

00:52:35

Ведьмак-3 сезон_4 серия (4K HDR)

2 33%

National Geographic. Аполлон: Лунная миссия

3 hours ago

01:34:23

National Geographic. Аполлон: Лунная миссия

1.1K 71%

Павел ВИКТОР Урок 399. Задачи на формулу тонкой линзы - 2

3 hours ago

00:40:27

Павел ВИКТОР Урок 399. Задачи на формулу тонкой линзы - 2

1 10%

Разборы в Казани | Не бойся поднять чек! Как масштабировать массажный бизнес

3 hours ago

01:06:35

Разборы в Казани | Не бойся поднять чек! Как масштабировать массажный бизнес

79 35%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

3 hours ago

00:03:23

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 2 круга по 11 УПРАЖНЕНИЙ / КОМПЛЕКС за 40 МИНУТ / клуб ЯРОПОЛК,

1.7K 94%

Моторное развитие, как основа успешного обучения школьника

5 hours ago

00:37:01

Моторное развитие, как основа успешного обучения школьника

2 24%

70 баллов за 15 минут. Задачи первой части. Профильныи ЕГЭ 2025

4 hours ago

00:22:52

70 баллов за 15 минут. Задачи первой части. Профильныи ЕГЭ 2025

988 93%

Counter-Strike 2 мм или Премьер вот в чем вопрос, Розыгрыш

5 hours ago

01:15:56

Counter-Strike 2 мм или Премьер вот в чем вопрос, Розыгрыш

16 55%

ЕГЭ профиль | Практикум | Задание 18: Параметры #2

6 hours ago

00:00:00

ЕГЭ профиль | Практикум | Задание 18: Параметры #2

1 74%

path of exile 2 где найти древо душ миссия тайны в темноте

6 hours ago

00:03:27

path of exile 2 где найти древо душ миссия тайны в темноте

1 87%

Карлсон Привидение с мотором В сети ломают голову над логической задачей для школьников по физике 7 класс Попробуйте решить сами

7 hours ago

00:11:45

Карлсон Привидение с мотором В сети ломают голову над логической задачей для школьников по физике 7 класс Попробуйте решить сами

49 18%

Задача №2

7 hours ago

00:32:04

Задача №2

1 78%

Предновогодние катера Франции

7 hours ago

00:19:22

Предновогодние катера Франции

6 32%

5.2. Татьяна Тепаева, аудиовизуальныи редактор и переводчик. Как сдать тестовое задание в АВП_

8 hours ago

00:46:15

5.2. Татьяна Тепаева, аудиовизуальныи редактор и переводчик. Как сдать тестовое задание в АВП_

6 53%

Прохождение Far Cry 2 #20 (Хаким Эчебби - Задания)

9 hours ago

00:30:37

Прохождение Far Cry 2 #20 (Хаким Эчебби - Задания)

1 91%

РАЗБОР ЕГКР №1 И №2 | ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРОБНИК ФИПИ | ЕГЭ БИОЛОГИЯ

9 hours ago

03:09:23

РАЗБОР ЕГКР №1 И №2 | ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРОБНИК ФИПИ | ЕГЭ БИОЛОГИЯ

1K 69%

ФОРТНАЙТ | ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ 2 | БОЕВОЙ ПРОПУСК

9 hours ago

04:47:27

ФОРТНАЙТ | ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ 2 | БОЕВОЙ ПРОПУСК

13 25%

Прохождение Far Cry 2 #18 (Сяньюн Бай - Задания)

10 hours ago

00:31:45

Прохождение Far Cry 2 #18 (Сяньюн Бай - Задания)

1 22%

Прохождение Far Cry 2 #16 (Задания от торговца в Бова-Секо)

10 hours ago

00:52:05

Прохождение Far Cry 2 #16 (Задания от торговца в Бова-Секо)

1 77%

Мастера Меча Онлайн: Альтернативная Призрачная пуля / Sword Art Online Alternative: Gun Gale Online 1 - 24 серия

10 hours ago

08:16:56

Мастера Меча Онлайн: Альтернативная Призрачная пуля / Sword Art Online Alternative: Gun Gale Online 1 - 24 серия

3.8K 81%

КАК РЕШАТЬ ВОПРОСЫ С ГОПНИКАМИ (АНИМАЦИЯ БАЙКА) (2)

11 hours ago

00:04:57

КАК РЕШАТЬ ВОПРОСЫ С ГОПНИКАМИ (АНИМАЦИЯ БАЙКА) (2)

1 21%

Разбор пробного ЕГЭ 2025 по математике - Декабрь | Скачивай вариант в описании - 2 часть.

11 hours ago

01:39:42

Разбор пробного ЕГЭ 2025 по математике - Декабрь | Скачивай вариант в описании - 2 часть.

885 41%

0 Comments

Guest