Podcast №6 Выгорание. Как совмещать работу и личную жизнь

В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему эмоционального выгорания и, как эффективно совмещать работу и личную жизнь. Обсудим, почему важно делиться своими трудностями и как поддержка близких может помочь в борьбе с выгоранием. Присоединяйтесь к нашей беседе и подписывайтесь на социальные сети! 00:00 Начало 01:17 Проблемы эмоционального выгорания 02:51 Личный опыт и решения 06:40 Самоанализ и отдых 08:55 Путешествия 11:39 Заключение и выводы 13:50 Мотивация и гештальты 14:26 Выгорание в крупном бизнесе 15:05 Проблемы в сфере общепита 15:49 Психологическая помощь в команде 17:01 Выгорание и рутина 19:09 Поддержка и мотивация 20:30 Важность атмосферы доверия 24:33 Работа с клиентами 25:27 Интернет и мемы 26:15 Эмоциональное выгорание и его преодоление 27:14 Борьба с эмоциональным выгоранием 28:40 Работа с неадекватными клиентами 30:55 Методы борьбы с выгоранием 33:22 Вдохновляющая конкуренция 35:34 Нацеленность на успех 37:09 Влияние на медиа 38:26 Позитивное мышление в социальных сетях 39:25 Открытость и эмоциональное выгорание 41:12 Совмещение работы и личной жизни 43:12 Умение разделять личное и рабочее 44:08 Совмещение работы и отдыха 46:43 Эмоциональное выгорание и борьба с ним 47:32 Коллаборации и благодарность