Тренировка ПРЕССА ДОМА за 8 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!

Uploaded By: Myvideo

Published on

21 Aug 2024

353 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка ПРЕССА ДОМА за 8 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ! Выбор эффективных упражнений на пресс это основа тренировки в домашних условиях. В конечном итоге, чтобы накачать кубики, достаточно лишь коврика. Комплекс из 4 упражнений для тренировки пресса дома. Который займёт у вас всего 8 минут.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/aWNtdmx5bHVUekJrNHg0MlpXY083NTJwUytDS1dEUUtpNDlPdUJJMEY3ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

25 minutes ago

00:16:37

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка

1 62%

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

42 minutes ago

00:21:16

УТРО ТОНУС / Бодрая ЗАРЯДКА для ПОХУДЕНИЯ / НА ВСЕ ТЕЛО

1 79%

Тренировка растяжка Как научиться садиться в шпагат

1 hour ago

00:01:42

Тренировка растяжка Как научиться садиться в шпагат

1 6%

Качалка | Тренажерный зал

2 hours ago

00:00:28

Качалка | Тренажерный зал

417 33%

СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАСТЯЖКА УПРАЖНЕНИЯ САМОЕ НАЧАЛО

9 hours ago

00:01:42

СЕСТЬ НА ШПАГАТ ДЕЛАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАСТЯЖКА УПРАЖНЕНИЯ САМОЕ НАЧАЛО

1 69%

Тренируем мозг Лёгкий способ решать задачи о стрелках часов Задание 9 ЕГЭ 2025 года Решение методом Султанова Калькулятор Онлайн

11 hours ago

00:10:12

Тренируем мозг Лёгкий способ решать задачи о стрелках часов Задание 9 ЕГЭ 2025 года Решение методом Султанова Калькулятор Онлайн

123 18%

Тренировочный план на результат Принцип пирамиды Диета на рельефный пресс

11 hours ago

00:16:21

Тренировочный план на результат Принцип пирамиды Диета на рельефный пресс

1 62%

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

11 hours ago

00:02:04

1000 движений стального хирурга Николая Амосова!

1 51%

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ С НУЛЯ В 15 ЛЕТ

13 hours ago

00:01:42

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ С НУЛЯ В 15 ЛЕТ

1 23%

Мышцы торса - комплекс табата 4 мин.

14 hours ago

00:04:18

Мышцы торса - комплекс табата 4 мин.

17 55%

Упражнение для домашних тренировок Тренировки с резинкой дома для мужчин

15 hours ago

00:02:04

Упражнение для домашних тренировок Тренировки с резинкой дома для мужчин

8 66%

40-мин силовая тренировка верхней части тела и пресса без повторений. 40 min No REPEAT Upper Body + Abs Strength Training | Arms, Shoulders, Chest, Back, & Abs!

15 hours ago

00:40:38

40-мин силовая тренировка верхней части тела и пресса без повторений. 40 min No REPEAT Upper Body + Abs Strength Training | Arms, Shoulders, Chest, Back, & Abs!

1 15%

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

16 hours ago

00:10:25

Жиросжигающая тренировка по системе Табата Фитнес Подруга

1 79%

ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Пробую тренировку Chloe Ting (abs in 2 weeks)

18 hours ago

00:08:18

ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ Пробую тренировку Chloe Ting (abs in 2 weeks)

1 69%

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

19 hours ago

00:34:19

Как тренироваться. Физподготовка С НУЛЯ.

1 61%

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

19 hours ago

01:24:54

10000 Шагов НЕ выходя из Дома | Ходьба c Лесли на Русском языке | Сжигаем 500 калории БЕЗ прыжков

1 94%

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

19 hours ago

00:17:50

Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз

1 87%

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

19 hours ago

00:34:02

ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!

1 78%

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес

20 hours ago

00:23:02

ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес

202 64%

горячая тренировка на пресс

21 hour ago

00:40:14

горячая тренировка на пресс

1 36%

Моя лесная тренировка - 140 отжиманий на брусьях, и не только... ()

21 hour ago

00:03:03

Моя лесная тренировка - 140 отжиманий на брусьях, и не только... ()

109 95%

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

21 hour ago

00:31:36

Плохое кровоснабжение мозга, боль в шее, инсульт, повышение давления всё из-за ЭТОЙ мышцы

1 18%

ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ТЕЛА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ МУЖЧИНЕ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ ВИДЕО

1 day ago

00:01:42

ЙОГА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ МЫШЦ ТЕЛА КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ МУЖЧИНЕ ПОСЛЕ 30 ЛЕТ ВИДЕО

11 21%

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 day ago

01:35:58

Почему НЕ НУЖНО КАЧАТЬ ПРЕСС, если ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ Урок: ПЛОСКИЙ ЖИВОТ - включение ГЛУБОКИХ МЫШЦ

1 74%

0 Comments

Guest